市民健康操比赛　7岁到87岁都来尬舞

现代人生活型态改变，导致民众普遍运动量不足、文明病层出不穷。且根据国民健康局调查发现，我国20岁以上民众每5人就有1人罹患代谢症候群，随年龄上升而有增加的趋势，呼吁年轻人更需要及早预防慢性疾病，养成规律运动的好习惯。为了协助民众能在忙碌的生活中也能做运动，长庚医院于100年时特别结合台北市立体育学院资源编制「台北市市民健康操」，内容兼具趣味性及医疗专业，推广近半年后将在本月17日举办比赛，吸引全台27支队伍参赛，参赛者从7岁到87岁都有！

「舞出健康与活力─台北市市民健康操比赛」将于3月17日下午举办。（图片／取材自长庚医院活动页面）

长庚医院表示，在结合北市推广「台北市市民健康操」近半年的期间，制作1万片健康操教学光盘，于长庚医院各院区、北市12个区的健康中心和运动中心播放及供民众免费索取。，遇有大型的体育活动也会在现场表演、示范，教学影片及音乐可以在市府网站及长庚医院网站下载的到。

长庚医院指出，自民国92年于林口长庚医院成立体适能中心，提供专业的教练及设备完善的运动环境以来，近年将重点放在推动国人养成运动习惯之上，主动承接国健局及卫生局的社区健康促进计划，与社区人士共同推广各类运动性社团。目前与桃园县政府卫生局共同推动桃园地区运动风气，于全县15个据点定期、定点举办有氧运动教学活动，开放民众免费参加。

院方今年结合台北市体育处扩大推广健康操，且订于3月17日下午举办「舞出健康与活力─台北市市民健康操比赛」，希望唤起国人对「健康」及「运动」的重视。本次比赛总计有27支参赛，分别来自全台各地，年龄由7岁到84岁都有，其中还有「红斑性狼疮」病友组队参赛，赛事精彩可期。

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