运动方式错误 妙龄女肩紧手麻抬不了

近日遇到一名年轻小姐前来就诊，她提到，平常没有长时间低头滑手机、躺坐在沙发椅等习惯，但最近老觉得前臂尺侧会有麻紧感，只要把手臂抬高或做出扩胸的动作，就会明显出现手麻现象。
该名患者主诉，手麻问题已困扰她有好几个月了，她跑遍各大院所照X光、电脑断层、核磁共振摄影等检查，都找不出原因。她平时嗜好喜欢运动，跑步、游泳、重量训练、瑜伽、有氧舞蹈样样都难不倒她，而且最近重量训练频率居多，都以上半身肌力训练为主，但运动不仅没有缓解症状，反而觉得手麻明显增加。
在经过评估测试与触诊检查后，发现她斜角肌明显僵硬，且第一肋骨有明显的往上移位，乃是「胸廓出口症候群」作祟。
什么是胸廓出口症候群？胸廓出口的组成，是在「锁骨」与「第一肋骨」之间，这出口周遭有斜角肌、胸小肌、胸大肌形成，由于颈椎神经往下分布出来到肩膀四周，所有的颈椎神经汇集形成臂神经丛，而臂神经丛会经过胸廓出口，如果运动方式不正确或过度，容易使肩膀周遭的肌肉产生痉挛，肌肉就会愈来愈僵硬且肿大；或是第一肋骨往上移位，这时候让胸廓出口空间变得愈来愈狭小，臂神经丛就容易受到压迫，严重时会产生手麻的现象。
所幸，经由几次治疗后并给与正确方式运动卫教后，患者的手麻的问题终获改善。
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