运动后尿呈酱油色　「内情」不是铁腿那么简单？

一名26岁张姓女子，因工作时间需久坐电脑桌前，下班后便和同事相约健身房健身，但某次参加踩飞轮课程，经一小时课程结束后，突然感到一阵腿软，且隔天开始出现肌肉酸痛、双腿肿症等现象，后续因发现自己的尿液呈现酱油色赶紧就医，经抽血检查，南投医院肾脏科主任庄宗芳发现，患者肌酸磷化脢指数破6万，确诊为横纹肌溶解症，所幸经治疗后，症状逐渐改善。

尿液呈酱油色　易被误认为血尿现象

庄宗芳指出，若运动后，发现除了肌肉酸痛、肿胀，连尿液也呈现酱油色的状态，要多注意，可能是因过度运动后造成的横纹肌溶解症，严重时，恐造成急性肾衰竭，需洗肾治疗，不得轻忽严重性。

庄宗芳主任进一步解释，当骨骼肌发生急速损伤，促使肌肉细胞坏死与细胞膜破坏，使得细胞内的物质大量渗漏，就形成横纹肌溶解症，这时一旦肌蛋白出现在尿液中，就会使得尿液呈现酱油色，也容易被误认为血尿，但当肌蛋白阻塞肾小管，严重时就可能导致急性肾衰竭。

运动前做足暖身　适时补充水分是关键