头颈部疼痛　与睡眠姿势有关系

一名56岁男性，因左侧口腔肿瘤采以切除手术、合并左侧颈部淋巴组织清除手术与放射治疗，但因术后疼痛，导致每日习惯将头颈部及身体往右侧躺，20多年后，侧头颈部疼痛、右侧上肢也疼痛麻木无力，严重影响睡眠品质。

长期侧睡　56男头颈部疼痛上肢麻木

男子到国泰综合医院神经外科就医，主治医师张坤权医师检查发现，该男子头椎右侧第五六节间神经孔长骨刺变狭窄，压迫到颈神经根，导致右上臂肌肉萎缩无力麻木感；经颈椎内视镜手术减压后，患者头颈疼痛消失，右上肢麻木逐渐改善，恢复运动能力，也适应平睡、仰睡姿势，找回生活品质。

颈椎内视镜手术　解决头颈疼痛问题

张坤权解释，主要因头颈部联结的第一、二节颈椎属于特殊构造，能使平时活动前压后仰与360度圆形的转动，有助于不管工作或运动时，能够达到平衡协调，在姿势变化中，若不正确，就可能造成酸痛、疲劳等症状。

常常侧睡或趴睡　恐压迫上肢导致疼痛

张坤权指出，长期睡眠姿势不佳，上肢疼痛麻木；睡眠习惯的睡眠姿势，以侧睡与趴睡居多，使身体压迫到上肢导致疼痛麻木；即使成年颈椎骨质较硬，但长期侧睡或趴睡，就可造成第五、六、七节颈椎与肩膀过度扭转，导致颈椎关节神经孔骨刺形成，甚至压迫颈神经根，睡觉时若能采以平睡、仰睡姿势，不仅能使肌肉平衡，也能使颈椎神经孔达到放松状态。