我天天手淫持续一年多了，现在别人的硬我顶

①号专家的解答结果: 你好,您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.

②号专家的解答结果: 您好您的这个情况我建议您一定要积极地戒掉手淫的坏习惯，这个是促进恢复的根本，如果有腰冷痛、手脚冷的表现可以积极的药物治疗的。 指导意见: 我建议您积极的选择金匮肾气丸调理就可以的，这个对于改善肾阴虚有很好的效果，注意适当多吃点山药、枸杞粥、核桃、猪肾等调理一下，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。

③号专家的解答结果: 你好。男，16岁，正值青春发育期，天天手淫会严重影响身体的正常发育。 指导意见: 你手淫过多已经严重影响了身体，建议戒除手淫，加强锻炼，多进食记蛋白食物，是可以慢慢恢复的。祝好。

④号专家的解答结果: 通过你症状的描述，过度频繁手淫是会影响身体的，何况你现在才16岁，还处于生长发育阶段。 指导意见: 你现在先不要管别人怎么样，你自己还年轻，只要你戒掉手淫，你身体慢慢会恢复的，多补充营养，先不要服药，也不要产生精神负担，不手淫了，慢慢你就会不自觉发现自己会强起来的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.