冬季到底怎么给孩子吃水果?

孩子的脾胃娇弱发育不成熟，所以更需要注意少吃凉的东西，尤其在冬天。很多水果都是寒性的，寒性水果不要多吃，如果是从室外刚买回来的或者从冰箱刚拿出来的水果可以放在暖气上温热了再给孩子吃。还有一些水果蒸着吃煮着吃更好一些，比如咳嗽的孩子，最适合水果热处理后再吃。

最近咳嗽的孩子特别多，很多妈妈在网上找一些水果偏方给孩子用，有些有效果，有些就加重了咳嗽，所以搜集了一些比较权威的资料，给大家说说如何在冬季给咳嗽的孩子对症吃水果。

1.橘子

很多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮是有止咳化痰的功效，橘肉反而会生热生痰。所以咳嗽的孩子可以把橘皮泡水喝，还可以把橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。等橘子稍微凉一些，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣，大橘子吃两三瓣就可以了。

2.梨

很多人认为梨可以止一切咳嗽，往往滥用，咳嗽分为干咳和有痰的咳嗽。如果痰多时，就不可以润肺。有痰的时候不能吃梨，可以吃梨皮，把梨的皮削出来，用梨皮加上萝卜皮煮水喝，又顺气又消食又化痰。

如果身体状况正常的孩子，梨可以和山楂还有冰糖一起煮水喝，煮到淡红色就可以了，饭后喝一杯，排毒又消食。雾霾天严重的冬季，这些天我们全家都喝这个，用的是一种酸涩的梨来煮的，一喝嗓子明显舒服好多。

3.柚子

柚子也属于凉性，我一般冬天会做蜂蜜柚子茶泡水喝，止咳化痰败火很好。