耳鸣的危害都有什么

一谈及耳鸣，其带来的困扰与痛苦便令人深感不适。了解耳鸣的危害并及早治疗，是对自身健康负责的表现。那么，耳鸣究竟有哪些危害呢？下面请跟随专家一同深入了解。

目录：

耳鸣是什么原因引起的？

耳鸣的危害都有哪些？

耳鸣疾病的护理措施有哪些？

针对老人耳鸣的食疗方法有哪些？

如何有效预防耳鸣？

一、耳鸣是什么原因引起的？

耳鸣的来源复杂多样。

1. 疾病引发：当患有耳疾或其他疾病时，内耳压力增大、外耳道堵塞，导致我们听到的内部噪音外部声波所掩盖。而当患有高血压、心脏病、药物过敏等疾病时，内部噪音的增加也会引发耳鸣。

2. 心理因素：当一个人过度关注自身，听觉适应性减弱时，也可能出现耳鸣。注意力的集中也会强化耳鸣的感觉。

3. 耳发射现象：近代研究发现，耳朵除了接收声音，还能发射声波。部分人的耳鸣便是由耳发射所引起的。具体如使用耳毒性药物（如卡那霉素、链霉素等）、睡眠不足和情绪焦虑等也会导致耳鸣。针对耳疾引起的耳鸣，需着重治疗耳部疾病；而对于药物引发的耳鸣，应立即停药并采取相应措施恢复听觉。

二、耳鸣的危害都有哪些？

耳鸣带来的危害不容忽视。

1. 听力受损：强烈的耳鸣会干扰正常听力，使人听不清别人说话的内容。

2. 情绪影响：长期严重的耳鸣可能导致心烦意乱、焦虑、抑郁等情绪变化，甚至使人产生自杀的念头。

3. 睡眠质量下降：耳鸣常在夜深人静时更为严重，影响入睡及睡眠质量，使人在半夜被耳鸣吵醒。

4. 工作效率下降：因听不清领导和老师的讲话，耳鸣患者的工作和学习效率大幅下降，对此逐渐失去兴趣。

5. 家庭生活受影响：耳鸣的治疗带来的经济压力以及家庭成员的不理解，可能导致家庭氛围紧张。

三、耳鸣疾病的护理措施有哪些？

对于经常遭受耳鸣困扰的人，日常护理尤为重要。

1. 避免接触强烈噪声，放松心情，减少噪声对听力的损伤。

2. 使用防护耳罩、耳塞等减少噪声接触。

3. 长时间大音量使用随身听耳机是不明智的。

4. 调整工作节奏，避免过度疲劳和紧张情绪。

5. 告诉医生自己患有耳鸣，避免使用可能加重症状的药物。

6. 限酒，保持健康生活方式。在饮食上，宜选择富含营养的食物，如大米、小麦等主食以及富含蛋白的食物如牛肉、鱼肉等副食。蔬菜与水果也应均衡摄取。某些食物如胡桃肉、桂圆等具有滋补肾精的作用，可适当食用。老人耳鸣有什么好的食疗方法吗？

对于老年人耳鸣的问题，食疗是一种很好的辅助治疗方法。根据不同的症状类型，可以选用以下食疗方案：

一、实证耳鸣：

1. 风热型耳鸣：耳鸣声音如风吹，伴随耳朵内部憋闷、堵塞感，听力下降，同时可能有头痛、鼻塞、流涕、全身发冷等症状。治疗原则为疏风清热、通窍。食疗方：薄菊粥，用薄荷、菊花等煮水去渣后，加入粳米煮粥。

2. 肝火型耳鸣：耳鸣声如潮涌或雷鸣，生气时症状加剧。同时可能出现头痛、头晕、眼红、便秘、尿黄等症状。治疗以疏肝解郁、清火止鸣为主。菊花粳米粥是一个有效的食疗方案。

3. 痰火型耳鸣：耳鸣多为“呼呼”声，有时有耳朵闭塞感，伴随咳嗽、痰黄以及轻微腹泻症状。食疗方：二陈礞石粥，用陈皮、茯苓等煮水后，加入莲子、和诗意等煮粥。

二、虚证耳鸣：

1. 肾阴虚型耳鸣：耳鸣如蝉鸣，晚上较重，伴随头晕目眩、腰膝酸软、手脚心发热等症状。治疗以滋阴补肾为主。猪腰粥是一个有效的食疗方案。

2. 心血虚型耳鸣：耳鸣声音像蝉鸣，劳累后加重，伴随失眠、易受惊吓等症状。治疗以养心补血、宁心安神为主。黄精粥是一个好的选择。

3. 脾气虚型耳鸣：耳鸣声如蚊子嗡嗡，持续不断，伴随疲劳、食欲不振等症状。治疗以补脾益气为主。党参粥是一个有效的食疗方案。

4. 肾阳虚型耳鸣：耳鸣声细微而持续，夜晚较重，伴随健忘、手脚发冷等症状。治疗以温肾壮阳为主。黄精聪耳粥是一个好的选择。

预防耳鸣的方法哪些效果最好？

预防耳鸣的方法很多，以下是一些效果最好的方法：

1. 鸣天鼓：这是一种传统的保健养生方法。以两手心掩耳，然后用食指、中指和无名指轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓。坚持每天睡前重复64次或者早晚各32次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋等耳部疾病，并改善睡眠状况。

2. 弹风府：用双手掌掩耳，然后用食指、中指轻轻叩击风府穴附近。再用食指塞耳窍，压耳门。此法有增强听力、醒脑通窍的作用，能预防头晕、耳鸣等疾患。

3. 揉耳垂：双手分别放在两耳根部，食指和中指置于耳朵前后，从耳垂开始向上推动，直到耳尖。每天50次，有助于改善耳部健康，振奋精神，保护视力。

4. 搓两心：手心有个劳宫穴，脚心有个涌泉穴，经常用手心搓脚心或者拍打，有助于心肾相交，缓解耳部症状。这对耳鸣患者非常有帮助。

以上方法基本不受地点限制，简单易行，长期坚持下来，可以有效预防和改善耳鸣问题。