鼻炎犯了不通气怎么办

在秋冬季节交替之际，鼻炎的困扰再次袭来，让人无法享受宁静的夜晚。夜晚，鼻子堵塞，呼吸困难，只能依靠嘴巴呼吸，长此以往会引发咽炎等并发症状。面对这样的困扰，我们不必焦虑，下面是我的应对方法和经验分享。

目录：

鼻炎犯了不通气怎么办

鼻炎的病因

鼻炎的表现

鼻炎的并发症

鼻炎的预防

一、鼻炎犯了不通气怎么办？

一天晚上，睡梦中被鼻子堵塞唤醒，我意识到这是贪凉的结果。洗完澡对着风扇吹导致的身体受寒。我采取了以下方法帮助身体恢复通气：

1. 使用热水袋敷膝盖、两肋和后背，帮助身体驱寒。

2. 早饭吃生姜，激发体内阳气，排除寒气。

3. 按摩肺经上的天府穴和孔最穴，打通肺经。

4. 使用取嚏法，通过刺激鼻孔打喷嚏来疏通鼻腔。

5. 使用艾灸法，灸关元穴、肾俞穴和太溪穴，对过敏体质的人特别有效。

6. 尝试蹲走法，帮助身体发汗，疏通鼻腔。

这些方法的核心都是激发体内阳气，帮助身体排除寒气。

二、鼻炎的病因

1. 病毒感染：病毒感染是鼻炎的首要病因，病毒通过呼吸道进入体内。

2. 遗传因素：有变态反应家族史的人更容易患上鼻炎。

3. 鼻黏膜易感性：鼻黏膜中的某些细胞数量和释放化学介质的能力较强。

4. 抗原物质：如花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等都可能成为变应原。

三、鼻炎的表现

主要症状包括鼻塞、多涕、嗅觉下降等。鼻塞特点为间歇性和交替性。多涕通常为黏液性或黏脓性。嗅觉下降可能是由于鼻黏膜肿胀或嗅区黏膜受炎症刺激导致的。

四、鼻炎的并发症与预防（此处可详细阐述鼻炎可能引发的并发症及预防措施） \ 以下是鼻炎可能的并发症以及预防方法： 鼻炎如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、中耳炎、咽炎等并发症状。为了预防鼻炎的发生，我们可以注意以下几点：保持室内空气清新，避免过敏原的刺激；加强锻炼，提高身体素质；保持良好的生活习惯和饮食习惯；注意鼻腔卫生等。当身体出现不适时及时就医检查和治疗。 疾病百科：鼻炎

挂号科室：耳鼻喉科

概述：

鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下层的炎症，因鼻粘膜或粘膜下组织受到病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等导致的急性或慢性炎症。鼻炎会引发过多粘液的产生，常见症状包括流涕、鼻塞等。

种类与症状：

1. 慢性鼻炎：长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。

2. 急性鼻炎：

初期 1～2天：全身不适、畏寒、发热、食欲不振、头痛等。鼻腔及鼻咽部干燥、灼热感，鼻内发痒，频发喷嚏。

急性期 2～5天：原有症状加重。成人体温升高，出现呕吐、腹泻等症状。

3. 药物性鼻炎：长期使用伤害鼻粘膜的药物或接受手术，导致鼻腔持续性鼻塞，时常流鼻血。

4. 萎缩性鼻炎：呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、不易擤出，用力抠出时可能有少量鼻出血。

并发症：

1. 急性鼻窦炎：鼻腔炎症向鼻窦内蔓延，引起急性化脓性鼻窦炎。

2. 急性中耳炎：感染通过咽鼓管向中耳扩散所致。

3. 急性咽炎、喉炎、气管炎及支气管炎：感染向鼻咽部扩散引起。

4. 其他眼部并发症：如结膜炎、泪囊炎等。

预防：

1. 保持工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及有害化学气体。

2. 加强营养，增强正气。

3. 加强锻炼，提高身体素质，改善血液循环。

4. 改掉挖鼻的不良习惯。

5. 及时矫正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等。

6. 根治病灶，如扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

7. 慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。

8. 减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9. 注意保暖，季节转换时及时观看天气预报进行适当添衣。

10. 盐水洗鼻可以有效预防鼻炎。

温馨提示：保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

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