牙周炎发作怎么办呢

牙齿的健康问题常常被人们忽视，直到牙痛起来才后悔没有早些关注。本文将带你深入了解牙周炎的起因、治疗和预防方法，同时分享一些有助于改善牙周炎的食物推荐。让我们一起保护牙齿，远离牙痛的困扰。

目录：

一、为何会有牙周炎？

二、牙周炎发作怎么办？

三、牙周炎患者需多吃的三种食物推荐

四、如何预防牙周炎？养成良好生活习惯

一、为何会有牙周炎？

牙周炎的引发原因众多，包括偏嚼习惯导致牙齿过度磨损、夜磨牙和紧咬牙加重牙周负担等。咬嘴唇等不良习惯也可能导致牙周疾病加重。职业习惯如木工等在工作时咬硬物也会对牙齿和牙周造成伤害。吸烟习惯对全身骨骼都有影响，可加重骨骼的吸收，进一步引发牙周炎。了解这些原因，可以帮助我们预防和治疗牙周炎。

二、牙周炎发作怎么办？

当牙周炎发作时，可以采取局部处理和全身治疗相结合的方法。局部处理包括去除牙菌斑、调整咬合关系等。牙周袋处理包括冲洗和上药等。对于松动的牙齿，可以进行固定。脓肿局限时，应切开引流。全身治疗以增强机体抵抗力为主，并积极治疗相关系统性疾病。牙周炎的治疗需要综合措施，治疗后还需进行口腔卫生宣教和定期复查。

三、牙周炎患者需多吃的三种食物推荐：

1.鸭梨：细嚼慢咽可消除牙缝中的食物残渣，对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

2.枸杞子：具有补益肝肾之功，可补肾固齿，对老年性牙周炎的防治效果甚佳。

3.核桃：含有丰富的脂肪油和酸性物质，起隔离作用，其蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。

四、如何预防牙周炎？养成良好生活习惯：

1.保持口腔清洁：坚持每天早晚用温水刷牙，饭后用清水漱口，定期去医院除去牙结石。

2.茶水漱口：饭后用茶水漱口，提高口腔的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。还需注意均衡饮食、适量运动、保持良好的作息等生活习惯，以提高身体抵抗力，预防牙周炎的发生。记住：“牙疼不是病，疼起来真要命。”让我们从现在开始关爱牙齿健康吧！守护牙齿健康，从日常习惯做起

一、饮食关怀：

为了保持牙齿健康，饮食选择至关重要。蛋、水果、蔬菜以及排骨汤等，不仅为我们提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素，还有助于坚固牙齿。人体若蛋白质摄取不足，易患龋齿病。为了牙齿健康，应尽量避免过多食用酸辣食物，以防牙釉受损。

二、牙龈按摩：

通过拇指和食指顺着一定方向按摩牙龈，每次10分钟，可以促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，有效防止牙床过早萎缩。

三、选好牙刷与牙膏：

选择合适的牙刷至关重要。太硬的牙刷可能伤害牙齿，太软的则可能清洁不彻底。应多试几款牙刷，找到既舒适又能清洁彻底的那一款。每三个月应更换一次牙刷，以防久用的牙刷藏菌影响健康。关于牙膏的选择，普通人一般可选用含氟牙膏。如有口腔疾病，应在口腔科医师指导下选用药物牙膏。

四、定时刷牙：

坚持每天早晚刷牙，是保持牙齿健康的基本习惯。正确的刷牙方法也至关重要，每次刷牙不少于3分钟，确保刷到牙齿的每一面。如果有活动假牙，也要同时取出清洗。

五、定期口腔检查与洗牙：

定期到口腔科进行检查和洗牙非常重要。通过检查，可以及时发现并处理龋齿和牙龈问题。洗牙可以清除牙结石，保持牙龈健康。

六、关于牙周炎

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，破坏牙周组织，导致牙齿逐渐松动甚至丧失。合理饮食、保持口腔清洁是预防牙周炎的关键。多吃蔬菜、含钙丰富的食物，以及保持充足阳光和牛奶摄入，都有助于牙齿健康。北京华康医院口腔诊疗中心等多家专业口腔医院都提供牙周炎的诊疗服务。

牙齿健康关乎我们的生活质量。通过日常的良好习惯和饮食调整，我们可以有效保护牙齿，远离口腔疾病，享受健康生活。