桂花茶功效与作用 桂花茶营养价值有哪些

桂花茶：馥郁持久的香氛养生饮品

桂花，以其丰富的品种如金桂、银桂、丹桂和四季桂等，成为了一道独特的风景。更难得的是，桂花所散发出的香气馥郁持久，让人陶醉其中。将桂花用来泡水喝，那香气更是柔和且滋味浓厚。这样的桂花茶，不仅仅是一杯饮品，更是一种养生的良方。

桂花茶的功效众多。其解渴效果显著，对于口渴的人来说，一杯桂花茶就能缓解不适。它的清新口气作用更是让人惊喜。桂花茶中含有大量的茶多酚，能够有效阻止细菌在口腔中滋生，去除口腔异味，让口气保持清新。

营养价值方面，桂花茶含有丰富的维生素A、C、E和胡萝卜素，还有氨基酸等营养成分。钙、磷、钾等矿物元素也为人体所必需。

适宜饮用的人群相当广泛，尤其是口渴的人群和口臭者。对于大多数人群来说，桂花茶中的多种营养成分使其成为一种理想的饮品。而口渴的人群，在这杯茶中能够找到舒解；口臭者则可以通过饮用桂花茶去除口腔异味。

并非所有人都适合饮用桂花茶。体质偏热的人应适量饮用。因为桂花性温热，过量饮用可能会导致上火，出现口疮、唇干、心烦等症状。

至于用量，建议大家根据个人情况适量饮用。桂花茶是一种健康茶饮，可以与大多数水果蔬菜一起食用。制作也很简单，只需取3g桂花干品放入茶杯中，加入开水，焖泡5-8分钟即可享受这杯香氛养生饮品。

桂花茶是一种健康养生的茶饮，大家可以根据个人喜好适量饮用。但切记，过量饮用可能会引发不适。让我们在享受桂花茶的美味的也充分体验到它的养生功效。