发热的治疗方法

当身体因感冒而出现发烧的迹象时，不必急于服用解热药物。发烧其实是身体为了抗击感染而启动的一种自我保护机制。当体温升高时，我们的免疫系统会被激活，产生更多的白细胞和抗体来对抗入侵的病菌。在这个过程中，体温的升高实际上有助于缩短疾病的病程，增强抗生素的疗效。

如果发烧让你感到极度不适，可以采取一些措施来降低体温。冷敷是一个有效的方法。在额头、手腕和小腿上放置湿冷的毛巾，其他部位则用衣物覆盖。当冷敷布的温度接近体温时，应更换新的冷敷布。也可以在额头上包裹冰袋来降温。

当体温不太高时，热敷也是一个选择。用温热的湿毛巾反复擦拭患者的额头和四肢，这样可以帮助身体散热。当体温上升到39℃以上时，应改用冷敷，以避免体温进一步升高。专家建议使用冷自来水擦拭皮肤，特别是腋窝和鼠蹊部等体温较高的部位。

在发烧的过程中，身体会出汗来散热。但当体温过高时，为了防止进一步的水分流失，身体可能会关闭汗腺。补充液体至关重要。喝大量的开水和蔬菜汁，特别是富含维生素和矿物质的甜菜汁和胡萝卜汁。如果喜欢喝番茄汁，应选择低钠产品。发烧期间，最好避免摄入固体食物，直到情况好转。

如果感到不适，可以服用止痛药。成年人每4小时服用2片阿司匹林或扑热息痛。如果对阿司匹林或扑热息痛中的一种不敏感，可以尝试同时服用两种药物。但务必遵循医生的建议，切勿超量服用。特别需要注意的是，18岁以下的青少年不宜服用阿司匹林，因为它可能引发雷氏症这种致命的神经系统疾病。孩子可以使用扑热息痛作为替代。

对待发烧要谨慎而理智。在遵循医生建议的前提下，采取适当的措施来缓解不适，让身体有足够的时间来恢复和抗击感染。