医生你好我的脚不小心从自己车尾滑了下了扭

您好，听到您的脚伤经历，我深感同情。

从您的描述来看，您的脚可能在从车尾滑落时受到了韧带的损伤。去医院拍片显示没有问题，这是一个好消息，说明没有骨折等严重问题。韧带的恢复需要时间，俗话说“伤筋动骨一百天”，您现在的疼痛可能是由于韧带还未完全恢复。

对于您目前的情况，我曾看过几位专家给出的建议：

1. 一位专家建议您局部外用云南白药，口服三七片，以帮助软组织恢复。

2. 另一位专家提到，您的疼痛可能是由于局部软组织损伤尚未恢复，建议您可以服用跌打红药片与舒筋活血片，这有助于加快恢复。

3. 还有专家指出，韧带损伤通常需要固定三到四周以便恢复，期间要避免持续受损。完全恢复可能需要三个月的时间。

您的主治医生也提到了韧带的损伤，并给您开了药膏和口服药。虽然现在过去一个月了，脚可以走路，但长时间行走还是会有不适的感觉。这可能表明韧带还在恢复中，需要更多的时间来完全愈合。

建议您继续按照医生的指导进行治疗，避免过度使用受伤的脚。可以考虑进行物理疗法如热敷、按摩等，以缓解疼痛和促进恢复。如果您对目前的治疗效果还不满意，建议再次咨询医生，看看是否可以调整治疗方案。祝您早日康复！