踝骨澌烈后二个月左右还肿胀如何消肿-

一位75岁的女性网友向我们描述了她面临的健康问题：踝骨撕裂两个月了，依然肿胀，想要寻求消肿的方法，并询问是否可以恢复步行锻炼和体操活动。针对这一问题，我们邀请了三位专家进行解答。

专家①建议：

针对这种情况，我建议您尝试局部涂抹红花油并适量按摩。务必注意卧床休息，避免大量活动。在夜间休息时，可以将脚部抬高，有助于减轻肿胀。如果肿胀情况较为严重，可以考虑口服消炎活血的药物。

专家②表示：

您好，了解了您的状况，您的踝骨撕裂伤已经两个月，仍然肿胀。目前来说，做体操可能还为时过早。您可以适当进行下地锻炼，从轻度活动量开始，逐渐增加。切记，不宜进行剧烈运动。

专家③的看法是：

您好，根据您描述的症状，您的踝骨撕裂导致了肿痛。我建议您前往医院进行检查，以排除骨头受伤的可能性。如果疼痛较为严重，您可以考虑服用双氯芬酸那及活血化瘀胶囊进行治疗。针灸理疗、磁疗、超短波疗法等也是不错的选择。请务必注意休息，避免过度劳累和剧烈活动。您还可以尝试使用活血化瘀的药物进行烫洗，可能会有助于消肿。

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