这种情况我应该怎样做，康复疗法能行吗？康

面对这样的状况，你该如何应对呢？康复疗法是否可行？这是许多患者都关心的问题。

腰椎间盘突出的康复治疗方法多种多样，其中腰椎牵引、按摩等保守治疗方法被普遍采用。在日常生活中，你也需要注意预防，比如选择睡硬板床，这有助于减轻腰椎间盘承受的压力。腰部保暖也非常重要，可以佩戴腰围子以保护腰椎。

对于你的病情描述，特别是你提到的右腿麻疼（小腿脚踝上部）和走路走不远的问题，卧床休息确实有助于缓解病情，但这并不是唯一的解决方案。在卧床休息的你可以考虑进行针灸、推拿等中医疗法，这些方法对于治疗腰椎病有着显著的效果。

对于治疗的时长，每位患者的体质和病情不同，恢复的时间也会有所不同。你需要有足够的耐心，毕竟这是一个需要长期治疗的慢性病。除了治疗，你还需要注意日常保养，比如注意腰部保暖、避免长时间保持同一姿势等。

除了以上的建议，你还可以尝试一些锻炼腰部肌肉的运动，如打羽毛球、游泳等，这些运动可以帮助你增强腰部肌肉的力量，更好地稳定腰椎。记住，治疗的同时也需要保养，你需要三分治疗七分养。

面对这种情况，你需要保持积极的心态，按照医生的建议进行治疗和保养。康复疗法是可行的，但最重要的是坚持治疗并注重日常保养。希望这些建议能够帮助你早日恢复健康。