做爱时候一会就软了，射精快

您今年33岁，男性，最近发现自己做爱时很快变软并射精，您想知道这是否是因为过度手淫引起的，并寻求解决办法。以下是几位专家的解答。

专家一号表示，您的这种情况很可能是肾虚的表现。他建议您在饮食上多食用蜂蜜、狗肉、羊肉等有益肾脏健康的食物。同时推荐您服用益肾灵颗粒，观察是否有所改善。前喝一杯冰水或使用避孕套也能延长时间。

专家二号认为，早泄的原因有很多，需要确诊病因才能对症治疗。他提出了以下几点建议：加强男女之间的思想交流；掌握有关性的知识，了解男女之间的生理差异；第三，降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激；第四，避免手淫并节制房事；多吃水果蔬菜，特别是富含维生素B1的食物，以维持神经系统兴奋与抑制的平衡。如果您想延长时间，可以使用纯中药的外用延时中草药物。

专家三号指出，如果性生活短于5分钟就属于早泄情况。引起早泄的原因有很多，比如包皮过长、频繁手淫、前列腺炎等。建议您去泌尿专科医院进行相关的检查，明确病原因及程度，然后针对性治疗。

除了以上专家的解答，您还可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。希望这些解答能够帮助您解决问题，并恢复正常的性生活。记住，健康的生活方式需要时间和耐心，请您积极配合并保持良好的心态。