做爱时间短怎么办？吃什么药有效

关于你的困扰，让我们深入了解下原因。一些专家认为这可能是由精神紧张或肾虚引起的。对此，推荐你在当地寻找一位经验丰富的中医，通过个性化的中药调理想，有针对性地解决你的问题。中草药具有独特的调理身体的能力，或许能帮你找回自信和舒适感。

也有专家提到，伟哥这类药物可能短期内会见效，但长期使用可能带来副作用。除了药物治疗，合理的饮食和运动也是不可忽视的。多吃些补肾的食物如核桃、枸杞等，结合适当的提肛运动，也许能自然调节身体状态。

如果你的问题是由于早泄导致的，可以尝试服用一些补肾壮阳的中成药，如锁阳固精丸、金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。它们都是经过长时间验证的有效药物，可以帮助改善你的状况。

除了药物治疗外，心理因素也非常关键。不要给自己过大的压力，性生活时尽量放松心态。保持愉悦的心情和积极的态度，往往能更好地面对问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。避免过度频繁的性生活，多喝水，加强营养。

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