夏天喝什么汤降火，试试这三款保健汤

夏季的炎热不仅带来了高温，同时也带来了各种健康问题，如皮肤病和上火等。面对夏季上火的问题，我们该如何应对呢？今天，试管婴儿网的小编为大家推荐了几款降火汤，让我们一起来看看这些汤是如何帮助我们降火的。

夏日降火汤之一：苦瓜排骨汤

你需要准备好食材：苦瓜、排骨、玉米、葱姜以及料酒和盐。将排骨洗净切段，用热水烫煮一下去除血水，然后捞出备用。将玉米切段，苦瓜去籽切片或切条，葱姜切好备用。接着，将排骨、葱姜和料酒放入锅中，加入水烧煮，烧煮20分钟后加入玉米和苦瓜，继续煮烂，最后加盐调味即可。

夏日降火汤之二：百合莲藕汤

你需要准备百合、莲藕、冰糖、枸杞、蜂蜜和梨。将百合、莲藕和梨洗净切块，枸杞浸泡水中备用。锅中加水，先烧煮莲藕十分钟，然后加入百合和梨子继续熬煮。烧沸后，加入枸杞煮五分钟，最后加入蜂蜜调味即可。

夏日降火汤之三：丝瓜鲫鱼汤

备好鲫鱼、丝瓜、葱姜蒜、油和料酒，以及白糖和盐。将鲫鱼处理洗净，鱼身划几刀，生姜切片，大蒜拍碎，葱切末备用。锅中加油，将鲫鱼下锅煎煮，加入生姜和料酒。鱼煎煮后加水烧开，加盐跟白糖调味，再加入丝瓜烧煮后放葱花即可。

面对夏季的炎热，想要降火的朋友不妨试试以上三款汤。这些汤都具有清热降火的效果。在享受美味的也能帮助我们保持身体的健康。这些汤的做法简单易学，赶紧学回家，为自己和家人熬制一碗降火的汤吧。在品尝美味的也能为身体带来清凉和健康，让我们一起度过一个舒适的夏天。