我抽烟2-3年了以前只是玩玩后面给

我曾对的游戏持有轻浮的态度，沉迷其中约两到三年。被不良朋友影响，我的烟瘾逐渐加重，如今几乎每日都需要一包烟。我深知抽烟对我的健康造成严重影响，特别是对于我的肺部。于是我决定改变现状，计划于十月份入伍之前。我害怕自己的肺部状况不能达标，因为在军事训练中跑步是一项基本项目，我担忧我的身体状况难以承受。为此我深感后悔，后悔自己在年纪轻轻就学会抽烟。然而现在我想，那么问题就来了：多久后，我的肺才能恢复正常呢？如何更有效地完成？针对我的问题，“香香公主”、“消渴止咳贴”、“月月鸟”三位网友给出了他们的解答和建议。“戒掉就会好”，这是网友“香香公主”的简洁回答。“正常人”，这是网友“消渴止咳贴”对我的期望和祝福。而网友“月月鸟”分享了他的经历并给出了一些实用建议：的前三个月是的关键期，也是最困难的时期。在这段期间，我需要坚持不吸烟，可以通过吃东西转移注意力。过了三个月之后，我会逐渐适应没有烟的生活。在接下来的两个月里，我必须继续坚持并特别注意远离吸烟者及二手烟的影响。“预祝你成功！提醒你不要吃糖哦。”看到这条建议让我更明白，过程并不是简单的远离，更需要我个人的努力和注意生活的各个方面。因此我会坚定决心并耐心等待我的肺部恢复健康状态。对于问题的核心答案，尽管没有一个固定的时间表能确切告诉我多久后肺能完全恢复正常，但我相信只要我坚持下去并付出努力，我的肺一定能够逐渐恢复健康。同时我也明白了过程中的艰辛和挑战需要我用决心和毅力去克服。