睡眠过多是咋回事-

关于睡眠时间过长的问题，一些网友给出了他们的看法和建议。网友【蝴蝶飞飞】认为，你睡眠时间过长的原因可能是身体内部维生素（尤其是A、D、B）和微量元素（主要是铁、锌）以及矿物质的含量不均衡，这会影响到内脏器官（心肝肾）的正常工作，导致身体处于亚健康状态。

他指出，由于你没有提供年龄、性别以及睡眠时是否做梦等信息，如果是20岁以内的年轻人，建议进行生化验血和脑电图检查。他也祝愿你拥有健康的体质。

网友【碧波仙子】的理解是，如果你长时间劳累过度，一旦松弛下来，没有了外界压力，自然睡眠时间就会延长。对此，网友【云雨飘零】认为，虽然睡眠是必要的，但过度睡眠对身体也不好。睡眠时间过长同样可能影响健康状态。而网友【情歌王子】提醒你注意调整睡眠时间，因为睡眠习惯一旦形成，很难改变。

网友【眼镜超人】分享了他自己的经历，提到以前有过失眠状态，有时睡不着，有时又睡得时间过长。对此情况，【枫林叶落】建议网友思考生活中是否发生了什么变化，比如劳累的工作、是否有过长时间的神经衰弱或高度紧张的事情等等。这些问题可能导致你目前睡眠状态的改变。现在突然放松下来，身体可能需要调整到一个新的平衡状态。【枫林叶落】的建议更像是一个更全面的考虑和提醒，而不是直接的解答和建议性的解答方式。这些建议可以作为你调整睡眠习惯的一个参考点。不论怎样，调整睡眠习惯和寻找睡眠问题背后的原因都应该是非常重要的。建议你进一步寻求医生的专业建议来寻找可能的解决方案。