浙江一初中广播操改练“气功”八段锦

新时代的健体新篇章：金华鞋塘初中的气功热潮

走进金华鞋塘初中，你会发现一场新的健体运动正在这里掀起热潮师生们将传统的体操课程转变为练习气功，具体是流传千年的“八段锦”。这一转变由副校长黄伯康老师引领，他不仅是学校的领导，还是金华健身气功研究会的负责人。

黄副校长利用体育课的时间，教授学生们练习“八段锦”。这套气功动作共6分钟，融合了古老的东方智慧与现代运动理念，强调按摩穴位与细节拉伸。许多学生对其感到新奇，愿意尝试，但也有些学生觉得它与众不同而有些许疑虑。

两年前，黄老师看到学生们在课堂上精神状态不佳，便想到引入八段锦，希望通过这种古老的气功帮助学生缓解疲劳，放松身体。如今，这一尝试已经推广至全校。本学期初，学生们在大课间休息的25分钟内，全校一起练习八段锦，场面壮观。

学生蒋晗钰同学分享了自己的体验：“一开始，大家都觉得不适应，觉得动作很别扭。但当我们慢慢练习后，就会感受到它的魅力，感觉特别舒服。”不仅如此，蒋同学还打算周末教爸爸妈妈一起练习。

对于家长的疑虑，陈先生表示：“一开始我还是心存疑惑，但看到孩子上课不再打瞌睡，效果确实很好。只要对孩子身体有益，我们家长并不会干涉学校教什么运动。”

也有家长担心学生练习气功是否会对身体造成伤害。对此，浙江师范大学体育科学学院的丁政杨副教授表示，只要在有专业资格的老师指导下进行，学生听从老师的指挥，练习气功是安全的，可以锻炼身体，强身健体。

八段锦形成于12世纪，是一项优秀的中国传统保健功法。其动作简单易行，功效显著。古人将其比喻为“锦”，意为动作舒展优美、柔顺。金华鞋塘初中的这一尝试，无疑为传统的八段锦注入了新的活力。

八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小；站势运动量大，适合各种年龄和身体状况的人锻炼。学生们在黄老师的指导下，正体验着这一古老而神奇的健身方式。

随着这一新招的推广，金华鞋塘初中为学生们打开了一扇了解并体验传统文化的大门。这不仅有助于学生们的身心健康，还能帮助他们养成静心习惯，提高课堂学习效率。期待这一热潮能在更多学校中推广开来，让更多的人感受到传统文化的魅力。