股外侧皮神经病吃什么好

股外侧皮神经病患者的饮食建议

股外侧皮神经病患者的饮食调整是康复过程中的重要环节。在保持合理饮食、营养均衡的基础上，还需注意以下要点：

一、一般饮食原则：合理搭配，保持饮食均衡，避免单一偏食。食物主要分为两类：一类是主食，如大米和面条，主要提供热能；另一类是副食，如豆类、水果和蔬菜，主要调节生理功能。应同时食用主食和副食，以获取全面的营养，满足人体需求，促进患者康复。

二、对症饮食：股外侧皮神经病常与椎体增生、骨质退化疏松有关。患者宜多吃富含钙、蛋白质和维生素B族、维生素C及维生素E的食物。钙是骨骼的主要成分，食物中如牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等都含有丰富的钙。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成的必需营养物质。而维生素B族、E则可缓解疼痛，缓解疲劳。

对于寒湿阻滞经络的患者，应多吃温经散寒的食物，如狗肉、羊肉等；血虚气滞的患者，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等有助于调理气血的食物。这些食物都有利于股外侧皮神经患者的康复。

三、股外侧皮神经病患者需要注意避免的食物：

1. 限酒，避免烟酒的刺激。

2. 避免生冷过热的食物，以免刺激身体。

3. 避免油腻厚味的食物，以减轻身体负担。

4. 避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

如果股外侧皮神经病患者伴有视力模糊、流泪的症状，应多吃富含钙、硒、锌的食品，如豆制品、动物肝脏等。如果伴有高血压，可以多吃豆芽、海带、蘑菇、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜水果，以帮助降血压。

饮食是股外侧皮神经病康复过程中的重要环节，患者应根据自身情况，合理搭配饮食，保持营养均衡，以促进康复。避免不利食物，减轻身体负担，更好地恢复健康。