奈肌肌腱炎的治疗方法

针对肌腱炎症状缓解的方法众多。我们可以采用夹板或石膏来固定肌腱，让其充分休息，避免进一步损伤。热敷和冷敷是常见的物理治疗方法，但应以对患者有益为准，不可盲目使用。局部药物和非类固醇抗炎药物联合使用，有助于减轻炎症和疼痛，一般使用7~10天可见效。

对于尿酸盐沉积引起的患者，秋水仙碱显示出其卓越的治疗效果。当急性炎症得到控制后，适度的运动训练就派上了用场。根据个人的耐受性，每天进行几次逐步增加主动运动量，有助于肌腱恢复弹性。

肾上腺皮质激素的长期制剂也是治疗肌腱炎的有效药物。例如醋酸地塞米松、醋酸甲基松龙或醋酸氢化松等，这些药物可与等量或两倍的局部剂混合使用，以减轻注射时的痛感。在炎症部位不明确的情况下，可在疼痛最严重的区域进行试探性注射。但注射时需注意避免注射到肌腱内，以免造成肌腱断裂。注射后，患者需休息一段时间以降低肌腱断裂的风险。值得一提的是，偶尔会发生注射后急性发作的情况，这可能是由于肾上腺皮质激素长期制剂的结晶引起的滑膜炎。这种情况通常在注射后几小时内发生，并会在24小时内消退，期间可辅以冷敷和短期止痛药。

为了消退炎症，应每隔一段时间进行局部注射或对症治疗，疗程大约1~2个月。对于顽固的病例，可以考虑进行手术检查，清除炎症组织或钙沉积物，随后进行物理治疗。手术治疗在纤维骨隧道松解或慢性炎症腱鞘切开等情况下才会进行，大多数情况下并不推荐手术治疗。

患者还可以通过调整鞋内环境来缓解症状，如放置楔形衬里或使用矫形器来限制内旋。为了避免跑步时疼痛加剧，下坡跑步训练应适当延迟数周。通过这些综合措施，相信可以有效减轻肌腱炎的症状，让患者更快地恢复健康。