夏天拉肚子可在家治疗

夏季拉肚子不必恐慌，自我调理妙招多

炎炎夏日，每当这个时节，医院里腹泻的人就会明显增多。人们口中的“拉肚子”，医学上称之为腹泻，其症状常表现为每天拉三次以上的稀便。好消息是，许多腹泻的情况其实可以在家中轻松自我治疗。

面对每天拉稀便3-5次的情况，不必过于惊慌。最重要的是补充足够的液体，如饮用白开水、稀饭等，以防脱水。有些人误以为拉肚子时不能进食，这其实是个误区。相反，稀饭、薄面汤等清淡流食是极佳的选择，既能补充水分，又能为身体提供必要的能量。

在饮食上，拉肚子时建议以咸味为主。除了自然饮食的摄入，还可以适当口服补液盐（ORS），这种药物在各大药店都能买到。可以考虑购买非处方药“思密达”，以帮助减少腹泻次数。

按照上述方法在家自我治疗，大部分人的病情都能得到很快的控制。如果在家治疗三天后病情仍未好转，就需要密切关注了。如果出现以下六种情况之一，应立即就医：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发烧、大便带血。

值得注意的是，约70%的拉肚子其实不需要服用消炎药（抗生素）。只要按照上述方法处理，多数情况都能得到改善。拉肚子后切勿自行胡乱服用消炎药，这样不仅可能无助于病情好转，还可能引发肠道菌群紊乱，使拉肚子的情况更加难以治疗。

面对夏季拉肚子，我们不必过于恐慌。掌握正确的自我调理方法，多数情况都能在家中得到有效治疗。如果病情不见好转或出现严重症状，一定要及时就医，以免延误治疗。