血压三达标更好预防心脑血管并发症

对于众多高血压患者而言，单纯的血压达标已不再是唯一的追求。2011年5月发布的2010版《中国高血压防治指南》对血压的控制提出了更高的要求。这一指南不仅强调诊室血压需低于140/90mmHg，更提出了所谓的“三达标”理念，即平缓达标、晨起达标和长期达标。

何为平缓达标？它强调的是一种和缓降压的方式。2010版高血压防治指南对从起始治疗到血压平稳控制的过程提出了明确的时间要求。纠正了那种认为降压越快的错误观念，指出血压应在数周到数月内平缓达标。过快地降低血压可能会对身体造成不利影响，因此平稳降压是至关重要的。

接下来是晨起达标。这一目标的实现，关键在于尽可能使用长效药物。2010版指南明确指出，要优先应用长效制剂，尽可能使用每日一次给药而能持续24小时降压作用的长效药物。这样做可以有效控制夜间血压与晨峰血压，进一步降低心脑血管并发症的风险。

是长期达标。这是高血压防治的核心目标之一。2010版指南强调，大多数高血压患者需长期、甚至终生坚持治疗。为了实现长期平稳有效地控制血压，患者需要定期测量血压，规范治疗，改善治疗依从性。关注血压变异性的监测和高血压的长期治疗也是至关重要的。

高血压的防控是一个长期且复杂的过程。患者不仅要关注血压的数值，更要关注血压的平稳性。只有实现“三达标”，才能真正有效地预防心脑血管并发症，提高生活质量。这也正是2010版《中国高血压防治指南》所强调的核心内容。希望能让更多的人了解并重视高血压的防控工作，为自己的健康负责。