我国脱发男性达1.3亿 如何防止秃顶？

英伦风华不再？英国王子威廉的秃顶热议，引发现实版“岁月之刀”的叹息。近日，网友纷纷关注起国内中青年男性的脱发问题，这一话题更是引起了专家的高度警觉。专家提醒，如若不及时诊治，男性脱发问题将会对身心健康造成更大的损害。

据悉，国内男性脱发率近20%，且发病率逐年递增，每四位成年男性中便有一位面临脱发的困扰。尤为引人注目的是，这一问题的主要受害者集中在二十至四十岁的青壮年，其中三十岁左右男性的脱发发展最为迅速。当下，生活压力与环境因素的双重影响，让脱发问题愈发年轻化，不少八零后甚至九零后的年轻人也难逃脱发厄运。

专家指出，头发的生长与脱落是一个循环过程，正常情况下每天掉落的头发数量在一百根左右。但如果头发脱落的速度快于生长速度，便可能患上了脱发症，也就是我们常说的秃顶。其中，脂溢性脱发和斑秃是最常见的类型，而绝大部分为脂溢性脱发。这种趋势不仅影响个人形象，还可能增加心脏病风险。

针对这一问题，专家建议找准原因以便对症治疗。雄性激素分泌过旺、肾虚、精神压力过大和某些疾病因素等都可能是脱发的诱因。针对这些因素，可以采取不同的治疗方法。如应用口服药物、外用药、中医辨证治疗等调节内分泌；对于肾虚所致脱发，则可以采用中药调理和心理疏导等方法。

除了医学治疗，生活习惯的改善也至关重要。养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和微量元素的食品，减少油腻和含糖食物的摄入。保证充足的睡眠，减轻精神压力，如进行深呼吸、散步、做松弛体操等。这些措施都有助于缓解脱发问题。

面对这一日益严重的健康问题，我们不禁要思考：现代生活的压力与环境因素是否真的是罪魁祸首？或许我们需要更深入的研究与，以期找到更好的解决方案。但无论如何，重视并善待自己的健康，永远是我们最明智的选择。