孩子在假期易发生的健康事故

寒假将至，孩子们即将迎来一年一度的假期时光。随着假期的到来，许多孩子的状态也进入了“失控”模式，导致意外事故频发，严重影响了孩子们的身体健康和休息。那么，作为家长，我们应该如何帮助孩子们度过一个健康的假期呢？

北京中医药大学东直门医院急诊科主任提醒广大家长，寒假期间由于家长监管的疏忽，最容易发生以下几种“意外”事故。

孩子们容易因为多吃、乱吃而引发胃肠疾病。上学时，孩子们在饮食方面都很注意，但放假后，由于家长和孩子的放松态度，对饮食的监管减少，很容易导致胃肠疾病的发生。特别是今年的诺如病毒，虽然病情并不致命，但却会令人短时间内失去元气，严重影响孩子的身体和生活。

孩子在家长上班后，长时间盯着电视、电脑屏幕，容易引发视网膜脱落等严重伤害。这种情况在小学高年级和中学生中较为常见。过度看电视、上网、写作业还会导致颈椎综合征。家长们在假期期间一定要注意孩子的用眼健康，避免过度疲劳，做到劳逸结合。

第三，根据今年的气候情况，2、3月份可能会出现感冒爆发的情况。孩子们在假期期间喜欢集体玩耍，容易造成互相传染。家长们在假期期间要遵循原有的生活规律，避免经常出入公共场所。

目前中学生喝酒的情况也很普遍。节日期间，同学们聚在一起喝酒，容易发生醉酒、昏迷等危险情况。假期因喝酒被送到急诊的情况屡见不鲜，甚至有些省市还出现了喝酒后死亡的案例。家长们一定要教育孩子远离酒精，避免发生意外。

第五，假期孩子们外出玩耍容易造成外伤。如滑冰、玩耍等活动中可能会发生意外伤害。家长们一定要看管好自己的孩子，避免发生意外。

北京市青少年法律和心理咨询中心主任宗春山认为，要降低孩子在假期期间发生事故的概率，关键在于提前预防和监管到位。家长要告诉孩子哪些事情不能做，做了可能会导致的后果，并和孩子一起讨论，加深印象。

除了以上几点，家长还可以从日常保健方面关注孩子的健康。寒假期间，家长可以引导孩子参加一些有益身心的活动，如户外运动、阅读、亲子游戏等。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也是非常重要的。家长还可以为孩子制定一个假期计划表，合理安排学习、休息和娱乐时间，让孩子度过一个充实、健康的假期。

家长们在假期期间一定要加强对孩子的监管和照顾，提前预防各种事故的发生。让我们共同努力，为孩子们创造一个安全、健康的假期环境吧！