刮痧能瘦脸竟也能治痘！排毒养颜一石三鸟

遮不住的赘肉，藏不住的容颜中医刮痧减肥瘦脸术为你揭晓秘诀！

身上的赘肉和胳膊上的赘肉可以巧妙借助衣物遮挡，但脸上的赘肉却无处遁形。那么，如何摆脱大饼脸的困扰呢？不妨尝试中医减肥瘦脸的方法刮痧。这是一种既安全有效又能排毒治疗青春痘的良方。接下来，我们将详细刮痧减肥瘦脸的步骤。

利用刮痧技巧，沿脸部和颈部的淋巴处轻轻刮动。这不仅有助于气血水循环，使循环更加顺畅，还能舒缓放松肌肉，作为脸部刮痧的预备步骤。也有助于肌肤吸收保养品的成分。

刮痧瘦脸的动作主要以脸部淋巴为主要刮痧路线。刮痧时要以轻柔的手法为佳，避免拉扯出细纹或刮伤肌肤。在刮痧前一定要先涂抹保养品，帮助刮痧板轻松滑动。

具体步骤包括：

1. 以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖，再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

2. 用刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方。左右各重复2至3次。

3. 用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度。

4. 同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺。

刮痧减肥瘦脸不仅能让你迅速告别赘肉，还能让你的心情放松，在减肥美体的过程中享受身心的愉悦。

那么，刮痧排毒的基本原理是什么呢？

人体与自然有着紧密的联系，我们的躯体如同大地，血管神经则如同灌溉的水道。当这些水道出现瘀塞时，土地就无法得到充分的灌溉。同样，当血管神经不畅通时，就会产生疾病。刮痧排毒的历史可以追溯到旧石器时代。当时的人们在患病时，无意中用手或石片在身上抚摩、捶击，有时竟使病痛得到缓解。这种方式逐渐演变成为现在的砭石治病法，也就是刮痧的雏型。

“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行，影响营养物质和代谢产物的交换，从而引发组织器官的病变。中医有“百病皆可发痧”之说。刮痧排的是毒气，对于实证有热的人，刮痧放血效果更佳。而不容易出痧的人则一般为虚证，一般不适宜放血。

通过这种安全有效的中医刮痧方法，你不仅可以告别赘肉，还能拥有更加紧致的肌肤和愉悦的心情。现在就开始你的刮痧减肥瘦脸之旅吧！