秋天儿童上火了怎样降火最快（脾胃虚寒的孩子上火了喝什么降火）

当孩子遭遇冬季干燥上火，该如何应对？两大方法润燥生津

冬天，孩子容易上火，这主要是由于季节的阴冷干燥，易损耗孩子的津液。加上孩子的新陈代谢快，体内的津液损耗程度更甚于成年人。对此，家长不必过于惊慌，可通过食疗为孩子润燥生津。

冬季孩子上火的原因除了季节因素外，还有两大原因。一是家长喜欢给孩子温补，温热食物增加；二是冬天阳气潜藏体内，阳旺于内，导致体内热气郁结。内热无法散发，很容易郁结脾胃，引发“内火”，损伤阴液。如果孩子出现皮肤干燥、喜欢舔嘴唇、尿黄味浓等症状，就说明已经缺水了。而对于已经阴虚的孩子，还会出现手足心烫、口燥咽干等症状。这时就要及时给孩子滋阴生津。

要预防孩子上火，首先要让孩子少量多次喝温开水。这是最直接有效的润燥方法。而对于那些平时不爱喝水的孩子，可以尝试以下两道食疗方。

小儿酸梅汤是一个很好的选择。将乌梅、麦冬、陈皮等材料下锅，加适量水煮沸后转小火煮30分钟，加少量冰糖调味即可。这款汤开胃消食，生津止渴，适合1岁以上有轻微上火症状的孩子食用。蚕豆病的孩子也可以放心服用。玉竹麦冬汤也是一个很好的选择。将玉竹、麦冬、沙参等药材与瘦肉一同炖煮或隔水炖1小时即可。这款汤滋阴润燥，适用于口干、手足易蜕皮的孩子。建议3岁以上的孩子根据症状适量服用。

除了食疗外，家长还需要注意孩子的饮食和生活习惯。避免给孩子过多油腻、辛辣的食物，多食用清淡易消化的食物。同时保持室内空气湿润，避免过度干燥。如果孩子出现严重上火症状或持续时间较长，应及时就医。对于脾胃虚寒的孩子来说，在选择降火食品时要注意避免寒凉食物以免适得其反。建议在医生的指导下进行食疗或药物治疗。秋季清火可以选择一些具有清热润燥的食物如梨子、百合等来帮助孩子缓解上火症状。总之要根据孩子的体质和症状选择合适的降火方法才能取得更好的效果。内容来源于许尤佳育儿堂微信公众号并由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关审核通过内容真实有效可供参考。