女性美容 九个冬季护肤的小常识

冬季护肤的七大常识，打造水嫩肌肤不再是难题

寒风凛冽的冬季，让我们的肌肤经常处于干燥紧绷的状态，这时如若不进行有效的保养，恐怕会让我们的皮肤问题更加严重。那么，爱美的女性在冬季应该如何呵护自己的肌肤呢？是否可以依靠自制面膜来解决问题呢？接下来，让我为大家介绍几个冬季护肤的小常识，帮助你在这个冬天保持水嫩肌肤。

我们要注重体内水分的补充。喝足够多的水，是避免皮肤干燥的关键。每日饮水量建议在6杯至8杯之间，果汁、矿泉水、茶水等也是良好的水分来源。

体外水分的补充同样重要。很多女性认为只有使用补水保湿的化妆品才能达到这一目的，其实不然。简单的洗澡或洗脸就能帮助我们实现肌肤保湿。洗澡后，用蒸汽熏蒸身体，能有效减少水分的流失。但一定要注意水温的控制，过冷过热的水都可能对肌肤造成刺激。

再来，皮肤干燥的女性应准备一套保湿护肤品。早晚使用补水护肤品，每周做一至两次面膜，这样能达到较好的体外补水效果。

多吃水果和蔬菜也是冬季护肤的重要一环。它们含有丰富的维生素和矿物质，能够解决冬季皮肤容易出现的起皮、手长倒刺、嘴唇干裂等问题。

不可忽视的是冬季的防晒工作。尽管冬天的阳光并不强烈，但紫外线对皮肤的伤害依然存在。冰雪反射的阳光尤其严重，冬季防晒不容忽视。

适当的热水浴也是保持肌肤水嫩的小窍门。在寒冷的冬季，人体各系统运转缓慢，需要外界刺激来辅助。适当的热水浴能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

充足的睡眠也是保持肌肤健康的重要因素。夜间是肌肤修复的最佳时段，一定要抓住这个时间段，让肌肤得到充分的修复。

按摩面部皮肤也是一个值得推荐的小技巧。每晚用3分钟的时间，双手按摩面部皮肤、肌肉，从里向外进行，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，保护皮肤。也要控制好室内温度，增加湿度，让肌肤保持在水润的环境中。

遵循这些小常识，打造水嫩肌肤不再是难题。让我们一起在冬季呵护肌肤，展现最美的自己！