错用保湿霜 保湿霜是护理中非常重要的一部分，在很多情况下，常犯的最大错误就是将保湿霜用在已经干燥的皮肤上，而这时候是不会起什么作用的，正确的方式是在皮肤还湿润的时候将保湿霜抹上。 长时间的洗热水 澡长时间的暴露在水中尤其是热水里，会洗掉对皮肤...

1、增加各种素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。 富含维...

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冬季寒冷异常，人们自然会用上暖气来采暖，但是问题也来了，人的皮肤在冬季本来就容易干燥，开暖气后室温升高，皮肤中的水分会加速流失，出现干燥、等症状，不当抓挠还会造成。对于女人来说，更为骇人的是，干燥使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成法恢...

在冬季皮肤最大的敌人莫过于干燥了，干燥的空气导致我们的皮肤摸上去缺水干涩。如刀般的寒风与室内暖气两面夹击，不仅会使皮肤变得粗糙紧绷，而且还容易催生白色角质，将皮肤状态推向最恶劣的境地。那么在冬天应该怎么给肌肤补水保湿呢？ 1、洁面后注重护肤...

1、增加各种素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。 富含维...

三文鱼+坚果 三文鱼和坚果中富含的欧米伽3脂肪酸具有抑制细胞内水分流失的作用，有良好的保湿作用。此外，它还能够促进细胞再生，有效预防皱纹生成，可以说是一种万能保湿美容营养素。 鱼油、坚果类食材与橄榄油中均含有欧米伽3脂肪酸，在烹饪料理时用橄榄油...

的3大禁忌 一、戒过度搔抓 皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤处，直抓到皮肤为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要...

开裂是一件让很多女性头疼的事，而皮肤干燥一个不能忽视的原因就是营养不均衡，缺少素和蛋质。在平时的饮食中一定要注意营养均衡，什么类的食物都应该摄入，但绝对不能节制。而为了应对皮肤的干燥，最好就是多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，帮皮肤补充水...

一、皮肤干痒战——红薯炒乳瓜 1、做法： 黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 2、功效： 瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃...

女性秋天，应该吃什么可以补水呢？秋天是一个干燥的季节，容易出现皮肤缺水的现象。女性朋友可以通过多吃一些具有补水作用的蔬菜和水果来进行补水，下面就来为大家推荐推荐吧。 吃糖补水。 纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入...

奇异果： 奇果不仅含有丰富的素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。 青枣： 研究发现青枣具有清除点 去斑功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具...

秘方一：洁面绝不带走水分 狡猾做法：很多mm到了春天还是继续使用冬天的深层清洁洁面品，而这，很容易就带走了脸上的过多水分，秋天洁面除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。只要选对保湿产品，以及注意在洗脸的过程中加入一些小的护肤技巧，...

随着秋冬季的来临，天气的转凉，很多人开始觉得、有裂纹，甚至开始哗啦啦地脱白色细小的皮屑，感觉难忍。白天因外界因素干扰，分心后暇顾及，可一到晚上，身上就瘙痒难忍，而且越抓越痒，越痒越抓，甚至抓印子。这种现象在中老年人群中尤为常见。那为什么会...

卸妆卸不净 化妆是现在大部门女生每天出门必做的事情了，但是回家把妆容卸干净却被很多女生所忽略，很多女生卸妆的时候容易忽略鼻翼、眼周等部位。卸妆完毕后再用温和的清洁产品洁面将面部残留的污垢清除干净。要知道如果卸妆不彻底，彩妆品中的化学成分就会...

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