冬季寒冷异常，人们自然会用上暖气来采暖，但是问题也来了，人的皮肤在冬季本来就容易干燥，开暖气后室温升高，皮肤中的水分会加速流失，出现干燥、等症状，不当抓挠还会造成。对于女人来说，更为骇人的是，干燥使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成法恢...

误区一：泡澡水温过高 夏季保养的要点之一是将沉积的代谢物排出体外。所以要去比平常温度高的水里泡泡澡，让身体好好地出身汗。但是，如果在意这个问题的话，就绝对不能到太热的水里泡澡。皮肤上的神经酰胺在42度以上的水中会失去原本的机能，也就是说泡澡水...

在冬季皮肤最大的敌人莫过于干燥了，干燥的空气导致我们的皮肤摸上去缺水干涩。如刀般的寒风与室内暖气两面夹击，不仅会使皮肤变得粗糙紧绷，而且还容易催生白色角质，将皮肤状态推向最恶劣的境地。那么在冬天应该怎么给肌肤补水保湿呢？ 1、洁面后注重护肤...

1、增加各种素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。 富含维...

三文鱼+坚果 三文鱼和坚果中富含的欧米伽3脂肪酸具有抑制细胞内水分流失的作用，有良好的保湿作用。此外，它还能够促进细胞再生，有效预防皱纹生成，可以说是一种万能保湿美容营养素。 鱼油、坚果类食材与橄榄油中均含有欧米伽3脂肪酸，在烹饪料理时用橄榄油...

的3大禁忌 一、戒过度搔抓 皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤处，直抓到皮肤为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要...

开裂是一件让很多女性头疼的事，而皮肤干燥一个不能忽视的原因就是营养不均衡，缺少素和蛋质。在平时的饮食中一定要注意营养均衡，什么类的食物都应该摄入，但绝对不能节制。而为了应对皮肤的干燥，最好就是多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，帮皮肤补充水...

一、皮肤干痒战——红薯炒乳瓜 1、做法： 黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 2、功效： 瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃...

女性秋天，应该吃什么可以补水呢？秋天是一个干燥的季节，容易出现皮肤缺水的现象。女性朋友可以通过多吃一些具有补水作用的蔬菜和水果来进行补水，下面就来为大家推荐推荐吧。 吃糖补水。 纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入...

奇异果： 奇果不仅含有丰富的素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。 青枣： 研究发现青枣具有清除点 去斑功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具...

秘方一：洁面绝不带走水分 狡猾做法：很多mm到了春天还是继续使用冬天的深层清洁洁面品，而这，很容易就带走了脸上的过多水分，秋天洁面除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。只要选对保湿产品，以及注意在洗脸的过程中加入一些小的护肤技巧，...

随着秋冬季的来临，天气的转凉，很多人开始觉得、有裂纹，甚至开始哗啦啦地脱白色细小的皮屑，感觉难忍。白天因外界因素干扰，分心后暇顾及，可一到晚上，身上就瘙痒难忍，而且越抓越痒，越痒越抓，甚至抓印子。这种现象在中老年人群中尤为常见。那为什么会...

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天气越来越干燥，最让人苦恼的是皮肤也越来越干，而且，往往在打了粉底之后更明显看见细纹和，显得整个脸粗糙又老气，感觉脏脏的、不均匀。这种时候怎么办呢？别担心，有很简单的好办法哦！赶紧来学习一下即使是在干燥的季节同样让我们保持年轻活力的化妆小...

皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量。例如皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩、水灵灵的。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、光泽就是皮肤中含水量少。寒冷、大风、干燥的季节是外用保湿剂。...

冬季洗澡别太勤 有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是的人，要减少洗澡的频率。而且洗澡水温不要过高，控制在40摄氏度左右即可。每次洗澡时间不宜过长，5—10分钟即可。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液...