专家：夹脚拖应选吸震、厚底

穿着夹脚拖参加海滩音乐季已成为风潮，医师呼吁，夹脚拖只适合短时间穿，最好不要穿着逛街、走路，更不要在运动时穿。医师也建议，选购夹脚拖要注意三大重点，包括鞋底要厚、材质最好是具有吸震、避震效果的泡棉，脚后根厚度最好超过两公分，减少对阿基里斯腱的拉力。若出现足底筋膜炎或扭伤，应立即冰敷、伸展，帮助复原。
林口长庚医院骨科主任医师陈永仁表示，夹脚拖只适合玩水、海滩短时间穿，长时间走路，还是要选择舒适、包覆性较好的鞋子，且要具有吸震效果，才不会伤脚。
新光骨科运动医学中心主任韩伟表示，人的脚部原本就有自然伸展、适合跑步走路的功能，为了怕脚割伤、受伤，才设计出各种鞋子，挑选鞋子应尽量以舒适、感觉像没有穿鞋最好。
他也提醒，走路时常会运用到足弓，有些夹脚拖刻意在足弓部位做突起，目的就是要保护足弓，不会因为走久了发炎。平常挑选鞋子时，也要注意脚趾头最好能自然伸展、不要太紧，且脚底舒服、能把脚固定在较好的位置，才不会因路面不平扭伤。
若因为穿夹脚拖导致受伤、发炎，韩伟提醒，一定要在疼痛的部位先冰敷并且伸展、适度动一动。很多人因为疼痛就不敢动，如此一来肌肉会更加僵硬，反而恢复缓慢。
  该文章《专家夹脚拖应选吸震、厚底》由网友『薄荷旅馆』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!