坐姿不良 小心椎间盘突出！

问钱大夫您好！我想要帮我爸爸问问关于坐骨神经方面的问题，爸爸今年55岁，任职于公家机关，是一位公务人员，因为办公时未靠椅背坐着，背部没有依靠处，且时常久坐未适时的起来伸展身体，导致现在椎间盘突出，压迫到神经，坐骨神经疼痛不堪，想请问钱大夫要如何治疗？开刀可以根治吗？，想请问若午休趴在桌上睡觉，是否也会造成坐骨神经方面的问是呢？平时生活要注意什么才能够避免坐骨神经疼痛这方面的问题呢？饮食时上需要注意什么吗？需不需要补充什么营养品呢？麻烦钱大夫解答，谢谢！（心急如焚的女儿，23岁）
答长期姿势不良，是造成下背痛最主要的原因。大多数人坐办公室，身体坐着姿势一定会往前顷，若大腿与腰部夹角小于九十度，同一个姿势长期下来，就会造成下背疼痛，患者脊椎退化、椎间盘突出，甚至长出骨刺，严重者还可能要开刀，但医师强调，椎间盘突出真正需要开刀的患者不到10%，即便开了刀也不见得能够根治，建议民众还是先寻求专科医师建议评估，才能获得最好的治疗。
基本上医师会先给予患者药物止痛，然后需要患者配合长期复健。一般说来，若只是普通闪到腰，至少必须复健半个月，若是椎间盘突出，也需要四个月至半年，部分六、七十岁年纪大的病人，复原时间有的长达半年到一年，这个过程必须与医师密切配合，才能达到治疗效果。
医师建议，椎间盘突出、骨刺，没办法经由营养补充减缓症状，饮食控制对病情帮助也不大，最重要的还是姿势问题，良好的坐姿可以确保脊椎、腰椎的健全。


  该文章《坐姿不良 小心椎间盘突出！》由网友『我愿捐出同桌保家卫国』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!