如何预防小儿支气管哮喘呢

孩子们总是特别脆弱，需要我们及时关注与呵护。尤其是那些患有小儿支气管哮喘的小朋友，如果病情得不到及时处理，后果可能会很严重。那么，我们该如何预防这种病症的发作呢？让我们一起探索。

目录

如何预防小儿支气管哮喘呢

哮喘按什么穴位

哮喘病人吃什么好

哮喘患者的自我保护有哪些方法

得了哮喘后应该注意什么呢

一、如何预防小儿支气管哮喘呢？

预防发作在现代支气管哮喘治疗中占据重要地位，并提出了三级预防的新概念。

初级预防：主要改善环境，消除诱发哮喘的各种因素。

二级预防：主要是早期诊断，及时治疗，防止病情发展。

三级预防：积极治疗，防止病情恶化，减少肺气肿、肺心病的发生。

具体的预防措施包括：

1. 避免接触过敏原：详细询问病史，进行皮肤试验以寻找过敏原，然后予以清除或避免接触。

2. 保护性治疗：生活规律，避免过度疲劳，预防呼吸道感染，适当参加体育活动，提倡夏季游泳等。

3. 提高机体免疫疗法：使用哮喘菌苗、核酪、卡慢舒溶液等进行治疗。

4. 中医药预防发作：在发作间歇期，主张扶正培本，加强健脾益气补肾之法。根据不同类型的哮喘进行辨证论治。

二、哮喘按什么穴位？

对于哮喘患者，按摩一些特定的穴位可能有助于缓解症状。

1. 涌泉穴：位于足底前部凹陷处，是足少阴肾经的首穴。揉搓此穴有助于防治哮喘等多种疾病。

2. 清喘穴：位于廉泉穴和天突穴之间，环状软骨正中下方凹陷处。在此穴位进行针刺可以有效止喘。

除了按摩和针刺，哮喘患者还可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯等方式进行自我保健。了解哮喘的危害，如对儿童、家庭和社会的负担，以及对患者工作、学习和生活的不良影响，也是非常重要的。

哮喘的困扰：从胸闷到生活质量的下滑

哮喘的发作，常常让患者感受到胸闷、气促，严重时甚至动则气喘。夜间突发哮喘，严重影响了患者的睡眠质量。不仅如此，哮喘在成人中的发作还会导致误工，不仅直接影响收入，也给单位和社会带来诸多不便，进一步影响患者的生活和发展前景。在青少年中，哮喘的反复发作可能阻碍生长发育，影响学习成绩，同时还会影响父母的工作。可见，哮喘在各个方面都给社会经济带来了影响。

防治哮喘不能仅依靠医护人员的力量，更需要患者家属和患者的共同参与和认识。我们需要对哮喘进行综合防治，并积极接受治疗。

如何有效预防哮喘的三大方法：

1. 避免接触过敏原：哮喘的发作大多与遗传有关，这是一种复杂的性状，有多种基因遗传倾向。在我国，大气污染、吸烟、病毒感染、气候变化和剧烈运动等都可能刺激哮喘发病。为了避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人对特定食物和药物过敏，只需避免这些触发因素即可。还有的人对一些细菌、病毒或寄生虫过敏，这就需要从生活方式上做出改变，如经常换洗床单被褥，晾晒被子和枕头，以消除滋生的螨虫。

2. 进行适当的锻炼：除了药物治疗，提高身体免疫力也是缓解甚至治疗哮喘的一种方法。适当的身体锻炼可以减少病毒侵袭的机会。但并非所有运动都适合哮喘患者，必须避免剧烈运动。适合哮喘患者的运动有散步、游泳、太极等。

3. 保持乐观的心态：哮喘患者需要有信心战胜病魔，因为慢性病时好时坏，容易被病情吓倒。

哮喘患者的食疗与日常保健

一、食疗方法

对于哮喘患者，食疗是一种重要的辅助治疗方式。以下介绍几种有效的食疗方法：

1. 白皮大萝卜蜜蒸：将洗净的白皮大萝卜挖空中心，放入蜂蜜后蒸煮20分钟，熟透后食用。每天食用两次，早晚各一次。此方可有效针对急性哮喘的痰多、黏稠及咯痰不爽者。

2. 甘蔗山药汤：将山药去皮切片，加入甘蔗汁炖熟后食用。此汤有润肺、止哮喘的功效。

3. 柚子皮：将柚子皮削去内层白髓，蒸煮后与饴糖或蜂蜜一起食用，有化痰、止咳、平喘的效果。

4. 杏仁粥：杏仁研碎后煮粥，加冰糖食用，有化痰、止咳、定喘的作用。

5. 糖水白果：将白果炒熟后，加入白糖和糖桂花，即可食用。此方可止咳化痰。

二、哮喘病患者的饮食禁忌

哮喘患者需要注意饮食，有些食物可能会引发哮喘。如虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀的食物应忌食或少食。鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、海鱼、木瓜、韭菜等也需忌吃或少吃。过于油腻、生冷硬食物、刺激性食物和产气食物都应避免。禁忌吸烟喝酒，不喝冷饮及人工配制的含气饮料。

三、哮喘患者的自我保护方法

哮喘是一种经常发作的呼吸类疾病，发作时患者会十分痛苦，因此学会自我保护至关重要。

1. 保持心态平和：病发时，保持乐观的心态和稳定的情绪非常重要。避免紧张，尽量使全身肌肉放松，减轻缺氧状况。

2. 随时饮水：保持随时饮水的习惯，尽量多饮水，有助于改善呼吸道状况。

3. 科学锻炼：坚持散步和慢跑，改善和增强肺部呼吸功能，提高肺活量，缓解小支气管痉挛，改善哮喘症状。

四、得哮喘后应注意的事项

哮喘是一种常见的多发病，接触刺激性气体、过敏原等都可能诱发。得了哮喘后，应注意以下几点：

1. 饮食宜清淡，避免过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物可诱发发病，应避免进食。

2. 远离过敏原等激发因素，如保持居室通风干燥、清洁无尘，床上用品经常曝晒等。

希望以上内容能帮助您更好地管理哮喘病情，祝您身体健康。深读此文，让我们一同了解哮喘病患者的重要健康管理手段。峰流速仪作为病家必备的利器，能够在每天的特定时刻提供病情的关键信息。当患者用峰流速仪进行呼气测试时，流速的高低会反映气道阻力的强弱。一旦呼气流速减缓，预示着疾病可能发作或加重。患者需及时调整药物剂量，必要时果断前往医院寻求专业医生的帮助。

在哮喘这条与健康息息相关的道路上，我们需要明确一点：哮喘发作不容小觑，有时甚至会危及生命安全。有效的预防是至关重要的。为了您的健康，如果您出现哮喘症状，务必选择正规医疗机构进行治疗。生命至上，健康无价，让我们共同守护这份宝贵的健康财富。