北京每年6月10日将为市民免费测试体质

微微健康网获悉一个值得北京市民关注的重要信息：在今日这个特殊的日子，即毛泽东同志发表“发展体育运动、增强人民体质”题词的六十周年，北京设立了市民体质检测日。一场关乎你健康的盛大活动在昨天拉开帷幕，三百多名市民踊跃参与了国民体质的免费测试活动。

今天，每个区县都会有一个公共体育场馆作为测试地点，为市民提供免费的体质检测服务。这不仅是一次了解自己的机会，更是一次迈向健康的重要步伐。去年年底的数据显示，北京20到69岁的市民中，超重率和肥胖率呈现出回升的态势，让人忧心。其中，在20到59岁的成年人中，超重率达到了惊人的35%，肥胖率也有16%。这背后的原因或许与人们的生活方式以及体育活动不足有关。对此，北京市体育科学研究所所长安江红提出了自己的见解，并呼吁大家加强日常体育锻炼。

那么，体质测试究竟包含哪些内容呢？除了基础的身高、体重、肺活量、握力和坐立体前屈、闭眼单脚站立等测试外，还包括台阶实验、身体成份分析以及骨密度、心电图、血糖、血压等检测项目。这些项目不仅可以了解你的基础身体素质状况，还能评估你的体育活动效果。现场的工作人员强调，体质检测不同于一般的医疗体检，它的目的在于帮助你了解自身身体素质的状况，并为你提供科学的健身方法。

对于学生群体而言，视力不良的检出率持续上升，且呈现出低龄化的趋势。这无疑是给家长和教育工作者的一个警示。面对这样的健康挑战，北京市积极采取行动，通过设立体质检测日，鼓励市民积极参与体质测试。这不仅是对自己健康的负责，更是对家庭和社会的贡献。

通过体质测试后，市民可以对自己的健康目标有个初步了解。针对市民不同的体质和环境，制定个性化的科学健身计划。这一举措对提高市民的健康水平具有重大意义。让我们共同期待一个更健康、更活力的北京！