快递员难耐高温猛喝水 “水中毒”吃不下

炎炎夏日，各大医院的急诊室迎来了络绎不绝的中暑患者，同时也有不少因“水中毒”前来就诊的患者。据微微健康网了解，近日一名敬业的快递员小夏，因摄取了过量水分而导致脱水低钠症中毒。

小夏是一名普通的快递员，每到暑假，他的工作量便成倍增长，每天都要奔波于城市的各个角落。他身材不高，微胖，特别会出汗，而夏天对他来说无疑是最难熬的季节。为了应对酷暑，他习惯随身带着一个容量达1升的凉水壶，一上午就能喝掉三五壶水。

昨天临近午饭时，小夏出现了异常。他告诉同事，自己感到饱腹、恶心，还伴随着头晕和头痛。一开始，他以为自己只是中暑了，便在脖子处捏了几下，结果只是有些发红，并未见好转。于是，他来到了杭州市三医院急诊室。经过医生的检查，发现小夏可能是因过度饮水而引发的“水中毒”。

据了解，“水中毒”是一种由于饮水方式不当而导致的体内水分和电解质平衡失调的病症。微微健康网祛斑宝网小编提醒大家，预防“水中毒”关键在于科学饮水。在夏季，饮水应该遵循次多量少的原则，不能一次性大量饮水。正确的喝水方法应该是慢慢喝，一小口一小口地喝，这样才能让身体充分吸收水分，达到良好的补水效果。

“水中毒”并不是仅仅因为饮水量过大而导致的，还与饮水方式、身体状况、环境等多种因素有关。在夏季高温时，除了注意适量饮水外，还应注意避免长时间暴露在高温环境下，及时补充电解质等，以保持身体健康。希望大家能够重视夏季健康饮水的重要性，科学饮水，远离“水中毒”的困扰。