蜂蜜排毒美肤法

对于女性朋友们时常遇到的肌肤问题，如斑点、痘痘、粉刺等，多数是因为后天环境因素如环境、饮食、天气等导致体内毒素沉积，长期无法得到正确的排泄所致。为了帮助肌肤恢复嫩滑，及时排除毒素是至关重要的。

自古以来，蜂蜜就被视为排毒养颜的佳品。它含有多种人体所需的氨基酸、维生素等营养成分。除了排毒，蜂蜜还能防治心血管疾病和其他症状。其中含有的180多种天然成分中，60-80%是单糖，包括果糖和葡萄糖，这些糖被誉为“人体燃料动力”，能为人体提供重要能量。蜂蜜被誉为“玉液琼浆”和“老年人的牛奶”。

下面分享两种简单易行的蜂蜜排毒方法：

1. 蜂蜜与绿豆汤的结合

将一杯蜂蜜与50克绿豆和水约2000CC混合熬制，待锅中水剩余约1500CC时停火，放温后滤去绿豆，只喝汤。每周可使用二到三次。

蜂蜜与绿茶的结合也是非常好的选择。制作方法简单，只需适量蜂蜜和绿茶泡水即可。但要注意，不要泡得太浓，以免味道过苦。

关于蜂蜜的食用量，只要适量并方法得当，是不会导致发胖的。蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。

杨采妮曾分享过一个美容秘方：一茶匙纯正蜂蜜、一只鸡蛋白、一汤匙牛奶搅拌后，用手以按摩手法涂于全身，特别注意膝盖、手足等部位，大约五分钟后用温水冲洗。你会发现肌肤实时变得润滑。

关于蜂蜜的美容功效，首先它可以令皮肤光洁、细嫩。例如，用蜂蜜加2-3倍水稀释后每日敷面，或者将蜂蜜和醋各1-2汤匙，用温开水冲服，长期坚持能让粗糙的皮肤变得润泽有弹性。将蜂蜜与鸡蛋、橄榄油等混合后敷面也能达到紧致皮肤的效果。而针对去斑和保湿的需求，也有相应的蜂蜜美容秘方。例如将蜂蜜与鲜奶、面粉等混合制成面膜使用。这些方法都能有效改善肌肤问题。实习编辑刘付学燕对此也给予了肯定。