小儿如何预防皮肤晒伤

夏日炎炎，妈妈带宝贝外出，这些事情需注意。阳光下的夏日午后虽然美丽，但也潜藏着一些小挑战。为了宝宝的健康，妈妈们在夏日外出时，一定要牢记以下几点。

择时而出。上午十点至下午四点，太阳最毒辣，紫外线也最强。此时最好不要带宝贝出门。如果必须外出，请选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等防护工具。给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，避免皮肤直接暴露在日光下。

掌握好外出的时间。夏天温度高，长时间待在户外可能会让宝宝感到疲惫，也容易中暑。每次外出时间建议控制在30到40分钟为宜。在此期间，一定要注意及时给宝宝补充水分，保证身体充足的水分供给。

再来谈谈防晒产品的选择。当宝宝长到六七个月大的时候，就可以使用防晒品了。外出前半小时，妈妈应将防晒品涂抹在宝宝会暴露的皮肤部位。日光强烈或在外暴露时间较长时，可以选择防晒系数为25的产品；平时使用防晒系数15的产品即可。这样既能保护宝宝娇嫩的皮肤，又能避免晒伤。

如果不幸晒伤了，妈妈也不要慌张。立即采取以下措施可以帮助宝宝缓解痛苦：用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布在晒伤处冷敷；不要直接用手剥去蜕皮现象的皮肤，等它自然脱落；如果宝宝出现不适症状，可以尝试用红豆、薏米、玉米须等煮粥给宝宝吃；用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上也能有效缓解不适。

夏日的外出之旅不仅要让宝宝感受到夏日的美丽，更要保证他们的健康和安全。希望每位妈妈都能牢记这些注意事项，让宝宝在夏日里度过一个愉快的时光。更多精彩内容等您点击。（实习编辑陈俊琦）