血糖高空腹血糖13.5，平时吃过还会很饿

描述如下：本人是一位中年男士，现年四十九岁。最近空腹血糖指数高达13.5，平时在饮食后仍然会感到强烈的饥饿感，食量也大大增加。这样的身体状况让我深感担忧，特此寻求医学专家的解答。

经过医学专家的诊断，我对自己的健康状况有了更深入的了解。一号专家指出，高血糖患者应尽量避免摄入甜食或含糖过高的饮料。对于年轻人来说，预防高血糖需要注意以下几点：坚持饮食调节和运动调节，保持营养均衡和适量的运动；要控制体重，不宜过胖或过轻；不可过度饮酒，因为饮酒也可能引发低血糖或高血糖；使用药物时也要注意，有些药物可能会影响糖代谢。

二号专家则建议，血糖高的患者应该多吃五谷杂粮，如小麦、燕麦、荞麦等。小腿的酸痛无力可能与血糖升高有关，建议进行下肢血管彩超的检查。对于高血压的治疗，可以使用氨氯地平等药物进行降压，同时饮食应以低盐、低脂为主。

三号专家与一号专家的建议相似，同样强调了饮食调节、运动调节、控制体重和药物使用的重要性。并提醒我不要过度饮酒，因为这可能引发血糖的波动。还建议我在日常生活中注意监测血糖变化，及时就医。

健康无忧网为我提供了全面的解答，让我对自己的健康状况有了更清晰的了解。如果以上关于血糖高空腹血糖指数达到13.5、平时吃过后仍感到饥饿的解答还不满意，可以使用该网站的搜索功能查找更多的相关内容。在此感谢所有专家的耐心解答和建议，希望能通过科学的饮食调整和生活习惯的改善，让自己的身体逐渐恢复到健康状态。