分娩时为何不能大喊大叫
有些准妈妈在面对分娩阵痛时，会选择大声喊叫以减轻痛苦。分娩时的喊叫实际上并不利于产程的顺利进行。过度喊叫不仅会消耗大量体力，还可能导致肠道胀气，阻碍子宫扩张和胎儿的下降。如果准妈妈能正确认识分娩过程，解除紧张情绪，利用宫缩间歇休息和补充水分，不仅能保存体力，还能促进分娩，提高对疼痛的耐受能力。这是减轻分娩疼痛的关键措施。如果仍然感到难以忍受的疼痛，以下动作可能会有所帮助：
目录：
一、为何分娩时不能大喊大叫
二、自然分娩的全过程
（一）分娩时为何不宜大喊大叫
在分娩过程中，准妈妈可以尝试一些缓解疼痛的方法。例如，通过深呼吸来放松身体，配合按摩效果更佳。吸气时从两侧腹部向中央轻轻按摩，呼气时则从中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与深呼吸保持一致。可以用拳头压迫腰部或耻骨联合处来缓解疼痛。在宫缩间歇期间，产妇可以走动一下，或倚靠椅子休息以减轻不适。
（二）自然分娩的全过程
自然分娩是大多数孕妇选择的生产方式，因为它相对安全、并发症少、痛苦较小。从怀孕后的37周开始，孕妇就需要为分娩做准备。在自然分娩前，必须排除剖宫产的适应症。当孕妇进入第一产程，即子宫开始不规则收缩时，她们会经历假阵痛。随着宫缩强度的增加和阵痛的规则化，分娩的时刻即将到来。初产妇在子宫颈开约两厘米时可进入待产室准备。第二产程是胎儿娩出期，随着强烈的宫缩和产妇的配合用力，胎儿逐渐下降并顺利娩出。这一过程需要产妇与医生密切合作，正确使用腹压，以加速胎儿的娩出。正确的用力方法和宫缩的配合至关重要。当胎头即将娩出时，产妇应注意张嘴哈气，避免猛劲以防会阴撕裂。
第三产程胎盘娩出期
第三产程，又称胎盘娩出期，是分娩过程中的重要阶段。从胎儿娩出到胎盘顺利排出的过程大约持续在10至20分钟内，一般不超过30分钟。当胎儿安全诞生后，轻微的腹痛伴随着胎盘逐渐剥离并顺利排出。如果需要，接产人员会轻轻按压子宫底部，帮助胎盘顺利娩出。胎盘排出后，会仔细检查产妇的会阴部、小阴唇内侧、尿道口周围及阴道宫颈有无损伤，如发现有裂伤，会立即进行伤口缝合。如果遇到胎盘未能及时娩出或只部分娩出的情况，医生将采取措施，此时产妇需保持安静并积极配合。
自然分娩的潜在优势
许多准妈妈因害怕自然分娩带来的疼痛而选择剖宫产。他们可能认为自然分娩只是科技不发达时期的无奈选择，而剖宫产是科技进步的产物。事实并非如此。尽管自然分娩是最原始的分娩方式，但它拥有许多潜在的优势，这些优势在不知不觉中影响着妈妈和宝宝的健康。
对准妈妈而言，自然分娩意味着通过阴道顺利产下胎儿，无需承受腹部的创伤和留下疤痕，也不会损害子宫。产后恢复迅速，短时间内就能恢复体力，有助于子宫的恢复并促进产后恶露的排出。英国皇家助产士学院的专家指出，自然分娩过程中会分泌大量催产素，这种激素使产妇对新生儿产生独特情感，有助于建立母子间的深厚亲情。
对于胎宝宝来说，自然分娩是一种自然的生理现象。随着子宫的有节律收缩，宝宝的胸廓也经历节律性的变化，这种变化促使肺部迅速产生磷脂，使出生后肺泡弹力充足，易于扩张，迅速建立自主呼吸。自然分娩过程中，宝宝经过产道的挤压，呼吸道内的羊水被挤出排尽，从而出生后可以建立良好的呼吸，减少湿肺、窒息和吸入性肺炎的风险。子宫收缩时的挤压与产道的正常碰撞，使宝宝的头部血液充沛，对脑组织的营养十分有益。研究表明，自然分娩的宝宝在智商测定上明显优于剖宫产儿。自然分娩过程也是宝宝第一次心智锻炼的机会。产道的挤压对宝宝的感觉器官是一种良性刺激，这种刺激通过神经传递，对胎儿的听觉、本能、感觉等是一次非常好的训练。
关于分娩的疑问解答
提问者描述：现在预产期已过七天，但一直没有反应。是否可以继续等待分娩？
回答：正常情况下，生孩子可以在预产期前后各一到两周内都是正常的。目前过了七天不必过于担心。但需要结合详细的孕期检查结果来确定。建议到医院进行产前检查，如B超胎心胎位等详细检查。
探询分娩时刻
时光流转，近日一位年轻的女网友提出了她的疑问：“何时将迎来我的分娩时刻？”她通过B超检查得知了一些胎儿数据，向我们寻求答案。其实，预产期是一个预估，前后两周内分娩都属于正常范围。每个人的身体都是独特的舞台，让我们静静等待宝宝的到来。
她还向我们描述了一个困惑：孕妇肛门附近出现了一个花生米大小的肉体。这可能是痔疮，单纯的痔疮不会影响自然分娩。在生产过程中腹压增大可能会加重痔疮症状。也不排除是直肠息肉的可能。为了确保母婴安全，建议她尽快就诊于肛肠科，明确原因并积极治疗。
另一位年轻网友询问：“孕晚期自慰可以吗？”怀孕晚期建议避免自慰，因为这可能会引发感染或宫缩，甚至导致早产。保护母婴健康是第一要务。关于距离分娩还有多久的问题，这位网友已经怀孕35周零3天，根据描述和产检数据推算，大约还需一个月左右的等待时间。在此期间，保持良好的心态和健康的习惯至关重要。
还有一位网友询问分娩糖尿病的治疗方法。孕期糖尿病确实需要重视，可以通过注射胰岛素等药物来控制血糖。定期监测血糖水平是关键。如果血糖稳定，可以考虑顺产。当预产期临近时，她可能经历了频繁的宫缩，但没有明显的腹痛或见红现象。这是正常的产前信号之一，宫缩是子宫有规律的收缩，预示着即将进入生产阶段。如果出现肚子发硬、发紧的情况，最好及时去医院就诊。专家建议尽量早些住院待产以确保母婴安全。在分娩前咨询医生是非常重要的步骤，确保了解分娩前的各种可能情况和注意事项。现在有些产妇询问：“如何避免孕妇异常分娩？”首先要做好产前检查，及时发现胎儿或产道异常并采取相应的应对措施。如果出现胎位不正等问题需要及时纠正。
在预防孕妇异常分娩方面，除了产前检查的重要性不言而喻外，我们还可以通过保持健康的生活方式、均衡饮食和适当的运动来增强身体的抵抗力与适应性。分娩是一个自然的生理过程，但也需要我们的充分准备和了解。让我们携手迎接新生命的到来吧！孕妇必读：如何降低异常分娩风险？概要：
去年，我的妹妹经历了长达14小时的难产，令我深感母爱的伟大，但同时也担忧我未来的孕育之旅。今年听说朋友也有类似的经历后，我决定咨询医生了解如何降低难产的风险。医生给了我宝贵的建议，这些建议是关于降低异常分娩率的有效方法。现在让我来分享给你们，希望对即将步入孕期的你有所帮助。
步骤/方法：
1. 产前检查至关重要。一旦怀孕，请务必前往正规医院进行产前检查。医生会通过检查判断宝宝的胎位是否正常。一旦发现胎位不正，应立即根据医生的指导进行纠正。到了妊娠晚期，骨盆的测量也是必不可少的环节。
2. 营养补充要均衡。生活水平提高，让许多孕妇过度补充营养，导致胎儿过大，增加了难产的风险。在孕期，我们不必大吃特吃，只要保证营养均衡，满足胎儿发育所需的营养即可。
3. 适当运动有助于降低难产风险。适当的运动不仅可以控制孕期的体重，还有助于顺产，从而缩短产程。如果你正在准备迎接新生命的到来，不妨保持运动习惯，选择适合孕期的运动项目，避免剧烈运动。
深入了解并遵循以上建议，可以有效降低难产风险。记住，分娩虽然是一个自然的生理过程，但科学、合理的准备和护理能确保母婴平安。为了你和宝宝的健康，让我们一起做好预防工作吧！