春季防感冒菊花薄荷有妙招

红糖姜水与葱白煮水，是初起感冒的“救星”。当人体感到畏寒怕冷时，一碗热乎乎的红糖姜水、葱白煮水，仿佛能驱散病痛，让人心生温暖。对于春季的感冒，这两道传统良方可能并不奏效，甚至可能适得其反，让病情雪上加霜。

此刻，我们正处长假与工作繁忙的“交接期”，生活节奏紊乱，免疫力降低。加之天气突变，炎热难耐，若是在穿衣盖被方面稍有疏忽，便容易遭遇感冒的侵袭。那些我们熟悉的红糖姜水、葱白煮水，可能已经无法发挥其治疗作用。

广东省中医院呼吸内科的主任医师韩云介绍，中医将感冒分为“风热证”、“风寒证”和“暑湿证”三类。春季高发的是“风热感冒”，属于感冒中的“热症”。如果贪图一时的温暖，饮用热生姜水，反而会“热上加热”，使病情恶化。

风寒感冒与风热感冒，治疗法则截然不同。风寒感冒的患者，常有恶寒怕冷、鼻塞流清涕等症状，红糖姜水、葱白煮水等温热食材，如生姜、葱白，能发挥驱赶风寒的作用。而风热感冒的患者，发热较重，恶寒怕冷较轻，伴有咳嗽痰黄、口干咽红等症状，治疗时需用“冷药”，如含有桑叶、菊花、薄荷等辛凉成分的中药，以达“灭热”之效。

“暑湿感冒”则与夏季的暑气、湿气有关，患者可选择清暑祛湿的中药如藿香、青蒿、香薷等进行治疗。

虽然季节气候对感冒的类型有一定影响，但韩云提醒，最准确的判断依据仍是患者的症状表现。季节、气候、温度、个人体质等因素都会影响感冒的症状表现。在辨别感冒类型时，不能仅凭季节或单一症状来判断。

对于感冒的治疗，发汗是许多人认为的治愈标准。韩云指出，不同类型的感冒对发汗的反应不同。风寒感冒可以通过“热捂发汗”缓解症状，但出汗后需避免着凉。而风热感冒和暑湿感冒则需清热或去暑湿的治疗，仅通过发汗是无法治愈的。

在服用中药对抗感冒时，韩云强调，药材沸腾的时间不宜过久，5-10分钟即可，然后趁热服用。“热饮”能确保药性并有助于发汗。患者可以服用一些热粥、米汤等易消化的食物，这些食物既有助于发汗，又易于消化吸收。

对于风热感冒的患者，韩云推荐了一些食疗方，如薄荷粥、菊花饮、桑叶水等。这些食疗方具有清热解暑、疏散风热的作用，可作为辅助治疗的手段。

韩云强调，如果自我治疗不理想，建议及时就医，以免小病拖成重病，小感冒引发大并发症，侵犯肺部、脑部。在面对感冒时，我们要保持警惕，科学治疗，让身体尽快恢复健康。