高考后综合征：抑郁自闭或致暴饮暴食

高考落幕，长舒一口气！青春转折点的心理护航

每年高考结束，都象征着一段旅程的结束和另一段全新旅程的开启。当考生们结束了紧张的高考，无论是疯狂K歌、看电影还是打网游，或是选择宅在家中彻底放空大脑，都是他们释放压力的方式。在这一重要的转折点，一些考生可能会出现心理波动，甚至出现“高考后综合征”。

高考后的两周，是心理问题的高发期。考生在准备高考的期间，几乎摒弃了一切业余爱好，将全部时间和精力投入到备考当中。高考结束后，巨大的压力释放后，心灵可能会产生一种空虚感，不知道接下来应该做什么。与其忙着狂欢或担忧分数，不如趁此机会培养一下自己平时没有时间培养的爱好，如运动、绘画、读书、学乐器等，这样可以有效地转移注意力，疏解心情。

“高考后综合征”的典型状态分为两大类：一是过度兴奋，心理上突然放松；另一种是过度压抑。对于那些考后兴奋过度的孩子，家长需要注意其安全教育，避免发生安全事故。考后孩子容易暴饮暴食，家长也需要警惕。而对于考后过于抑郁的学生，家长应多给予关注，可以带孩子出去旅游、放松心情，让孩子多与同学好友来往。如果抑郁、自闭的时间过长，应及时寻求医生的帮助。

在这一重要的时刻，家长需要特别注意，不要把自身的焦虑情绪转嫁到孩子身上。高考只是人生中的一个环节，不是人生的终结。在适当放松之后，孩子还应该为下一个新起点做准备，继续保持学习状态。

这段时间，家长可以利用空闲时间，与孩子一起参与一些亲子互动活动。如一起打扫卫生、一起做饭等。高三这一年，学生埋头复习功课，家长一心一意照顾孩子的饮食起居，亲情互动减少。通过亲子活动可以培养孩子的社会责任感和家庭责任感，同时也可以把焦虑、苦闷等消极情绪排挤掉。

除此之外，专家建议考生们可以积极参与社会活动，如志愿者服务等。这不仅可以丰富自己的阅历和经验，更可以帮助他们建立自信心和积极的心态。面对未来，无论是继续深造还是步入社会，都需要有一颗坚韧不拔的心和积极向上的态度。

高考结束并不意味着一切结束。相反，这是一个新的起点，一个需要更多关注和关心的阶段。无论是考生还是家长，都需要以积极的心态面对这个转折点，为未来的生活做好准备。