压疮的预防及护理

压疮：皮肤与皮下组织的沉默杀手

压疮，这一皮肤与皮下组织的“沉默杀手”，常常在不经意间对人们的健康造成威胁。其成因复杂多样，主要源于长时间的压迫或摩擦，营养不良，潮湿的环境以及特殊的疾病状态等。

长时间受压迫或摩擦是压疮产生的主要原因。身体的某些部位，如骨突处，长时间承受压力，使局部皮肤及皮下组织发生血流阻塞坏死。这种压迫可能是来自于床铺、轮椅等长期接触的表面，也可能是来自身体内部的压力。

营养不良也是压疮的一个重要诱因。当身体缺乏必要的营养时，皮肤的弹性和韧性会减弱，更容易受到外界压力的伤害。潮湿的环境，如大小便后的床铺未清洗置换，也会增加皮肤受到压疮的风险。不平整的床褥或压到硬物，如尿管，也可能导致皮肤摩擦增加，引发压疮。

对于那些不能自行翻身的人群，如老年人或身体有特殊疾病的人，压疮的风险更高。这些人通常身体感觉较差，无法自行调整姿势，长时间保持同一姿势，容易导致身体某些部位的皮肤受到压迫和磨损。

压疮的症状从皮肤局部发红、刺痛开始，逐渐变为紫色、破皮、溃疡，伴有疼痛和渗出液。最容易发生压疮的部位是身体的骨头突出处，如后脑、肩部、手肘、尾底骨、脚跟等。皮肤有皱褶的部位、有石膏包围或有压迫的地方、颈圈或背架穿戴不恰当形成的压迫点等也是压疮的易发部位。

如何预防压疮？首先要防止压力持续存在。注意骨头凸出处之压力，可利用枕头、海绵等来协助压力的分散。每30分钟至2小时更换姿势，避免长时压迫。保持皮肤之健康状态。维持皮肤的清洁和干燥，清洁皮肤时以温水为宜，避免使用肥皂，必要时可用温和性沐浴乳。保持床单和衣物的清洁、平整，经常检视皮肤状况。预防潮湿，出汗时应立即擦干皮肤。对于大小便失禁者，使用导尿管或尿布，保持会阴部清洁干燥。良好的营养摄入也是预防压疮的重要一环，避免病人脱水，并摄取适当的蛋白质、维生素、矿物质等。皮肤干燥时，可使用润滑剂、乳液加以改善，并可按摩皮肤，促进皮肤血液循环。对于有糖尿病或营养不良等特殊情况的人群，须特别小心皮肤的照顾。

压疮是一种需要我们高度重视的健康问题。通过了解其原因、症状和易发部位，采取有效的预防措施，我们可以降低压疮的风险，保护皮肤健康。