40岁女子突然停经 专家称压力大致更年期提前

近日，李女士这位刚刚步入四十岁的职场女性，因长期工作压力巨大，频繁加班，遭遇了月经不来的困扰。她疑惑自己是否提前进入了更年期，对此专家给出了明确的回应：长期工作压力大确实可能导致更年期提前到来。

李女士的烦恼并非个例，事实上，越来越多的职场女性在四十岁左右便遭遇了卵巢早衰的问题。湖南中医药大学第一附属医院妇产科副主任医师刘文娥指出，女性在四十岁后，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现不规律排卵、孕激素和雌激素分泌异常等现象，这就是所谓的围绝经期。真正的更年期多出现在45至55岁之间，平均绝经年龄为52岁。

面对李女士这样的患者，刘文娥强调，首先要学会自我减压和调节。因为压力对体内激素水平有着巨大的影响。据调查，30岁至40岁的白领女性中，有相当一部分存在不同程度的隐性更年期现象，如身心疲惫、烦躁不安、性趣降低等，特别是工作压力大的女性，更年期往往开始越早，症状也越明显。适当放松和调节压力至关重要。

刘文娥曾在门诊中遇到一些年轻患者，因月经紊乱而紧张不已。她通常建议她们给自己放假，出去散心，往往很快便能恢复。卵巢早衰的原因多种多样，包括子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症等。及时到医院检查并找出病因是首要任务。

对于如何知道自己是否已进入更年期，刘文娥表示，一个简单的办法是通过雌激素水平测定。如果雌激素水平低于正常水平，那就意味着更年期已经到来。对于卵巢早衰的问题，除了自然规律的衰老，过早绝经可能增加骨质疏松、高血压、冠心病等疾病的风险。但可以通过补充雌激素来人为创造一个新的生理周期。补充雌激素必须在医生的指导下进行，因为不同的雌激素适合不同的体质。

从中医角度看，人的衰老与肾气有关。卵巢早衰可通过中药调理来补肾。但肾虚有阴虚和阳虚之分，所以必须在医生的指导下用药。对此，刘文娥提醒广大女性，工作压力大对身心健康影响巨大，所以应该适当减压。即使工作再忙，也应该找到适合自己的减压方式，如散步、听音乐等。

对于广大女性朋友们，除了关注身体健康，也要注意保持良好的心态。只有身心俱健康，才能更好地面对生活的挑战。相关文章推荐：XXXX（此处可添加相关健康、养生、女性权益等文章）