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脑下垂体肿瘤常致头晕、视野缺损症状
脑下垂体肿瘤会让有些人出现头晕、视野缺损的情形。耕莘医院新店总院神经内科医师刘议谦表示,并非每位患者都会出现头晕、视野缺损等症状,且脑下垂体肿瘤难被发现,需经由详细检查才行。 肿瘤的原因与细胞不正常病变有关,刘医师表示,与基因、体质等较有关...
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赶走下背痛!抬头挺胸缩小腹4贴墙
下背痛虽不是病,但痛起来却常要人命。医师指出,减少腹部肥胖,可降低下背痛发生机率,除应养成规律运动习惯外,平日无论坐或是站姿,都应抬头、挺胸、缩小腹,且要加强腹部肌肉耐力与柔软度,才能远离下背痛阴霾。 医师提醒,腹部肥胖容易患有下背痛风险,...
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气喘防螨 枕头套定期清洗是重点
枕头是每个人安稳睡觉的必备品,市面上也出现各种功能性枕头或填充中药材、草药的特殊枕头,医师表示,枕头上容易蓄积头皮屑、皮屑等脏污,这些都是尘螨的食物来源,因此枕头套必须定期清洗,以免尘螨诱发气喘等过敏症状。 医师表示,枕头上容易蓄积头皮屑、...
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玩3C伤到颈椎 「低头族」成「颈圈族」
奇美医院指出,有上班族男性因长期低头使3C产品,必须到复建科复健,「低头族」成「颈圈族」。 记者吴淑玲/摄影 小心「低头族」变成「颈圈族」。台南奇美医院眼科部主治医师柳景昨天说,近来眼科门诊暴增三、四成,患者几乎都是过度使用3C产品,还有岁...
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游完泳突失忆 呆坐警局…好了
桃园市中坜区69岁陈姓妇人前天傍晚到游泳池运动,准备离开时却突然失忆,不断重复询问自己为何在泳池,也不记得家住何处,后来又突然想起家里电话,警方协助她找到家人。 医师表示,陈妇可能是罹患「暂时性全面失忆症」,失忆状况突如其来,恢复时也很突然,...
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「肌力不足」是受伤的罪魁祸首
除了运动外,为什么日常生活中,许多简单的动作也会造成伤害呢?甚至连起床时,姿势不对也可能造成问题,主要原因就出在「肌力不足」。因此我很重视姿势训练,如果能搭配重量训练,强化肌力,更能发挥预防保健的最佳效益。 重量训练可强化肌力 透过重量训练...
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防腰痛反复发作?健走+水中散步KO
每次腰痛发作,都让你痛不欲生、动弹不得?其实,想要预防腰痛纠缠并不难!日常生活中适度从事和缓、安全的健走、水中散步等负担较小的运动,就是增加肌力、促进血液循环,达到改善腰痛不适目地的居家保健好选择! 健走好处多 预防腰痛、肥胖有一套! 日本红...
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石头奶别乱推!乳腺管阻塞易发炎
医学期刊《刺胳针》(The Lancet)刊登的研究指出,喝母奶的宝宝可能因摄取较多的DHA,有助大脑发育,长大后的智商和教育程度比较高,其实这也是目前产妇哺乳风气盛行的原因之一。不过,有些新手妈妈哺乳时常面临乳腺不通的情况,专家提醒别用蛮力狂推,严重...
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老是腰酸背痛…小心脊椎退化了!
腰酸背痛,恐是脊椎退化的表现,严重时甚至需手术才能改善。1名中年男性在3个多月前突然腰背疼痛,左下肢麻痛难忍,就连坐上轮椅都很勉强,疼痛程度高达9分,吃再多止痛药也没法改善,就医检查才发现第4、5节间的椎间盘退化破裂,压迫到神经根,必须手术才能...
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舒缓腰背酸痛!快来做4瑜珈伸展操
温柔地舒展背部肌肉,有效改善背部与腰部的酸痛,并释放压力。 动作1/ 双脚盘腿而坐,抬头挺胸。 动作2/ 吐气,上半身微微向前倾,双手扶在前方地面。 舒缓腰背酸痛!快来做4瑜珈伸展操 动作3/ 再次吐气将手臂向前延伸,弯下上半身尽量将额头贴近地面。手...
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简文仁挑战冰桶:心血管病患别尝试
今年夏天,你也淋冰桶了吗?美国冰桶挑战的活动透过网络病毒式和名人的传播,风潮快速吹进台湾,物理治疗师简文仁今19日中午在台湾渐冻人协会理事长刘延巨的指定下,顶着艳阳完成2次冰水淋身的体验,但他提醒民众,挑战冰桶时仍要注意个人健康,避免无预期倾...
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膝盖出问题 瑜伽惹的祸?
膝盖怪怪的,医师叫我别做瑜伽、伸展!不是说瑜伽有益身心健康,有助柔软肌肉、关节吗?为什么膝盖出问题,却怪在瑜伽上? 动作施压过大 膝盖软骨发炎 新光医院骨科运动医学中心主任韩伟说,近来门诊发现不少人膝盖疼痛,可能与练瑜伽跪姿过多,或是伸展、弯...
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养出好脚力/天天健步走 重拾年轻活力
年轻时就喜欢运动,周末几乎都流连在球场或是登山活动。婚后有了小孩,只能趁清晨慢跑,参加马拉松的组别逐渐从竞赛组退到了休闲组,有时多跑了点,两腿或膝盖还有酸痛的感觉。 前一阵子公司提倡健走运动,参加的员工每人发一个计步器,每个月总步数排名前十...
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蹲着擦地洗衣30年 她脊椎滑脱
60岁王姓妇人30年来都以蹲姿洗衣服、擦地板,长期造成脊椎骨关节滑脱,2年前开始感觉「麻、痛」,今年初疼痛状况加剧;卫福部台中医院神经外科指出,因姿势不良造成下背疼痛、四肢无力案例越来越多,呼吁常固定姿势做家事的妇女要小心,出现不明原因疼痛及早...
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便便长怎样恐肠癌?看图找线索自己来
大肠直肠癌是全球第3大普遍的癌症,每年约有140万人确诊罹癌,如果发现时已经是末期,9成以上病人的存活时间都不超过5年。但是,若能早期发现、早期治疗,存活率就可大幅增加。英国拉姆塞医疗保健机构(Ramsay Health Care UK)制作图表,教你从每天的便便看...
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烧仙草「太黑」 恐伤肝肾
热腾腾的烧仙草让人食指大动,但烧仙草也可能以假乱真。 冷飕飕的天气,热腾腾的烧仙草让人食指大动,许多人喜欢吃上一碗御寒,但烧仙草也可能以假乱真,牛津大学化学博士陈耀宽表示,市售烧仙草65%都是化工合成的,并非是用真正的仙草熬煮,而是用仙草粉、...