66岁的李先生过去10多年来饱受肩颈酸痛所苦，只要感觉后颈部酸痛不适就会把头往后仰，或是头部绕圈圈旋转运动，但症状却没有因此缓解。复健科医师强调，这些错误动作会压迫颈部的神经，建议最好学习正确的伸展和运动方式，才能够有效减缓头颈部的酸痛问题。...

退化性关节炎只会变坏，此时须靠一些方式来延缓退化。国泰综合医院骨科主治医师陈鹏仲表示，如训练大腿的力量减少膝盖负担，或是用护膝来帮助减缓退化。 退化性关节炎的发生是因关节缝隙中的软骨、半月板过度使用，造成缝隙愈来愈狭窄。陈医师表示，退化性关...

站着工作太久，身体健康特别容易亮红灯！医师指出，从事需长时间站立工作的民众，如服务业、餐饮业等，因肌肉使用过度造成僵硬或发炎，常出现下背痛、下肢水肿、足底筋膜炎、膝关节滑囊炎、静脉曲张等症状，进一步影响了健康状态及工作效率。 医师建议，从事...

一名48岁的陈先生，自2007年11月开始出现严重的癫痫，并且不定时变得嗜睡、意识糢糊，甚至不醒人事。但他对于一般治疗癫痫的药物反应不佳，在这段时间，陈先生完全不知道自己发生了什么事。直到被家人送至台北荣总寻求协助，神经内科治疗一阵子后发现病情不...

「吃什么对关节较好？」这是很多病患的问题。食物可助改善关节炎吗？ 关节炎与饮食的相关文献不多，然而关节炎患者何其多，美国至少有3600万人罹患各种型态的关节炎。 要如何吃出健康的关节，获得更好的生活品质，在此提出几种有益关节健康的食物。 1.可减轻...

「食用色素」的安全性，截至目前为止，一直都具有争议性。 美国有不少团体，纷纷针对食用色素的安全性提出质疑，他们认为食用色素对健康的危害，远比想像中大，尤其是儿童。但美国食品药物管理局（FDA）表示，目前仍无证据显示，食用色素会危害健康，不过同...

★挑选 ●最好挑选#304（欧美编号18-8）的产品，勿买标示不明的产品。 ●若发现有焊接痕迹，也不要买。 ★清洗 ●新购不锈钢锅常有黑色机油，可用面团或黄豆粉清除，或以小苏打粉加水煮沸，加以洗净。 ●清洗不锈钢餐盒时，勿用钢刷或铁刷，以免刮伤餐盒，若...

除了骨刺问题，有些患者还兼有椎间盘突出或脊椎滑脱等较严重的状况。台北医学大学附设医院神经外科主任蒋永孝说明，内视镜多用于治疗椎间盘突出，脊椎滑脱症则多以微创手术治疗。 蒋永孝解释，所谓椎间盘是脊椎与脊椎中间的弹性垫，结构柔软富弹性，大部分腰...

一般人对于癫痫症状都有既定印象，不了解的人会觉得癫痫通常是先天或者遗传，但其实后天因素引发癫痫的案例不少，而且有部分患者，事前毫无症状也不易察觉原因，专家表示，遗传大概只占1成比例，而脑部曾受伤的民众，引发癫痫的机率会比较高。 脑部曾受伤的...

出现手痛、手麻，不见得都是手部筋骨出问题。中医师曾正仁表示，临床上有很多患者因手痛、手麻就医，经详细检查发现主要是肩胛骨出现筋骨错位，位置稍微跑掉，因而造成手麻、手痛、手部僵硬等症状，这是整体筋骨结构出现偏差，并非单纯手部问题。 曾正仁医师...

落枕属于颈部软组织扭伤或损伤，中医师陈旺全指出，轻者1-2天后自行改善，严重者却可能数周难愈，痛感延伸到上背，并向后脑及肩臂部放射，令人苦不堪言。 现代人忙碌劳累，或长期姿势不良，常一觉醒来，发现颈部难活动。中医师陈旺全指出，针刺治疗可选在手...

快过年了，准备趁假日大扫除吗？临床常见不少因大扫除而「歪腰」或手酸脚麻的患者求医，正值年前除旧布新的时节，专家提醒民众，打扫要分段进行，且打扫前应做好暖身动作，以免扫除了家中脏污，反让病痛沾上身。 临床常见不少因年终大扫除而「歪腰」或手酸脚...

五十肩即「未完全断裂旋转肌袖损伤」，患者经常手抬到一个角度，就完全抬不起来，常愈痛愈不敢动，也称为「冰冻肩」。 图／廖珮涵绘制 47岁林小姐是公司业务，上班常需背着电脑四处跑。进了公司，也得维持好几个小时固定姿势打电脑，经常忘记一段时间就该伸...

年节将到，为了准备过个好猴年，现在正是年货大采购的时候，有的人在搬取重物时，却不小心造成腰酸背痛、肩膀不适，甚至提拿重物爬楼梯，造成膝盖疼痛。至于大扫除的时候，更是容易造成背部酸痛及手部肌肉的伤害。 物理治疗师提醒，搬取重物要维持正确姿势，...

坐骨神经痛：从背抽痛到脚底 家庭主妇弯腰拖地、上班族久坐办公室，或付出体力的劳工朋友，都可能因姿势不良与负重出现「坐骨神经痛」。台安医院骨科主治医师刘大永说，久坐、站姿不良或弯腰前倾，易使脊椎神经受压迫而发炎。刘大永提到，坐骨神经痛患者，最...

退化性关节炎不再是老年人的专属疾病，骨科门诊发现，退化性关节炎患者有年轻趋势，例如久站的柜姐、空姐及护理人员，都成了退化性关节炎的高危险群。医师警告，如果膝关节使用不当，提早退化机率将大幅提高。 欧美研究数据显示，成年人一天内站立时间超过8...